葡萄籽油的食譜

原料：兔肉300g,，干海帶150g,，小油菜100g，蔥,、姜,、蒜、陳皮,、八角,、胡椒粉、雞精,、鹽,、紹酒、葡萄籽油適量

做法：1.干海帶泡發(fā)后切成片狀,，蔥姜切塊,，兔肉剁塊；

2.鍋中加適量開水,，放少許鹽和葡萄籽油,，將小油菜焯熟后撈出待用

3.鍋中加入適量清水，將兔肉涼水下鍋,，焯透血沫后撈出待用,；

4.熱鍋中加少許葡萄籽油，下蔥姜煸香,，然后放入兔肉翻炒,，廣東國產(chǎn)葡萄籽油，加紹酒,、醬油,，然后加水、八角,、陳皮,、海帶，加蓋后燉約半小時,；

5.加鹽、胡椒,、雞精等調(diào)味,，大火收汁,，國產(chǎn)葡萄籽油多少錢一斤，裝盤時小油菜圍邊即可,。

海帶是物質(zhì)的---,，可促使物質(zhì)從腸道排出；葡萄籽油富含原花青素opc)經(jīng)常坐在電腦前的人群,，不妨長吃吃這道菜,。另外，西紅柿,、大蒜,、黑芝麻、莧菜,、綠茶,、橄欖油等都是---選擇。