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速度選擇過快,。一開始就選擇比較快的速度，在對跑步機(jī)完全不熟悉的情況下選擇較快速度,，容易失控,、緊張，太原跑步機(jī)批發(fā)商,，甚至摔倒。初學(xué)者應(yīng)當(dāng)先從慢走開始,，太原跑步機(jī),，從起跑過渡到正常步速應(yīng)該循序漸進(jìn)。

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大腦：運(yùn)動活躍大腦思維。經(jīng)常運(yùn)動可以幫助你開動腦筋和活躍思維,。人體肌肉積極運(yùn)動就能發(fā)出信息,，太原跑步機(jī)什么牌子好，促使人腦生產(chǎn)一種蛋白質(zhì),，醫(yī)學(xué)將之命名為腦源營養(yǎng)因子bdnf,。人體需要這種蛋白質(zhì)來促進(jìn)新的神經(jīng)生長和建立神經(jīng)間的聯(lián)系。人到中年,，如果每周堅持兩次40分鐘的運(yùn)動,，那么患老年呆癥的幾率就能下降60%左右。