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在跑步機(jī)上訓(xùn)練時(shí),，只有一部分---，但沒有達(dá)到該速度所需的跑步技能水平,，因此差異很大,。讓我們做一個(gè)簡(jiǎn)單的比較,。在跑步機(jī)上鍛煉時(shí)，太原跑步機(jī),，跑帶會(huì)帶人移動(dòng)---,，您也可以在聽音樂的同時(shí)看電視。功能模式繁多,，省力,。但是，當(dāng)速度太快時(shí),，如果人們的跑步節(jié)奏跟不上跑步機(jī)的節(jié)奏,，就容易造成不同程度的膝蓋---。

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關(guān)節(jié)：跑步減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)：關(guān)節(jié)的營(yíng)養(yǎng)素不是來自血管，而是來自上層細(xì)胞所生成的關(guān)節(jié)滑液,。慢跑之所以能供應(yīng)膝蓋和髖骨關(guān)節(jié)充足的關(guān)節(jié)滑液,，是因?yàn)槿梭w每跑一步就促使“吮吸”關(guān)節(jié)滑液，然后又重新將之壓出,。 此外,，經(jīng)常跑步有助于減輕大腿關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，原因在于增強(qiáng)的肌肉組織能---地起到支撐關(guān)節(jié)的作用,。