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利用跑步機(jī)運(yùn)動,，太原跑步機(jī)，也有很多注意事項(xiàng),，否則可能會對健康造成不利影響。在運(yùn)動前需要做熱身運(yùn)動,，主要是拉伸肌肉和活動關(guān)節(jié),，這樣可以有效的避免在運(yùn)動時發(fā)肉---等現(xiàn)象。