同樣都是糧食,,大米生產(chǎn)公司,,都是谷類食物,,為什么大米是細(xì)糧,小米就是粗糧呢,?它們之間有什么區(qū)別,?
大米是細(xì)糧,小米是粗糧的原因,,是大米經(jīng)過(guò)更多道精細(xì)的加工程序,,而小米沒(méi)有經(jīng)過(guò)精細(xì)加工,所以我們習(xí)慣把經(jīng)常吃的精白大米稱為細(xì)糧,,而小米稱為粗糧,。是不是細(xì)糧,取決于加工的程度,,而不是品種
糧谷類食物有很多種,,常見(jiàn)的如稻米、小麥,、玉米,、高粱、燕麥,、蕎麥,、薏米等等。糧谷類食物是我們飲食結(jié)構(gòu)中主要的能量來(lái)源,,我國(guó)居民一半以上的能量來(lái)源于谷類食物,,很多人的飲食習(xí)慣幾乎餐餐離不了谷類食物。某一種谷類食物是粗糧還是細(xì)糧,,是由加工程度決定的,,不是由品種決定的。
比如同樣是稻谷,,精白大米是細(xì)糧,,而糙米就是粗糧,因?yàn)槎叩募庸こ潭炔煌�,。�?jiàn)過(guò)稻米加工的人能明白,,大米是經(jīng)過(guò)了許多遍的拋光和磨制,大米加工廠,,抹去了稻殼和大部分的麩皮,,保留了更多的淀粉。
糙米則加工程度低了很多,,只磨去了外層的稻殼,,保留了一部分麩皮。小麥也是一樣,,麥仁是粗糧,,而磨成了面粉就變成了細(xì)糧,,也是取決于加工程度。小米就像糙米和麥仁一樣,,加工程度低,,屬于粗雜糧類,。
1,、滋補(bǔ)養(yǎng)生的是粳米做為日常服用米,粳米帶有人體的木薯淀粉,、蛋白,、人體脂肪、---b21,、---b3,、c及鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素,,能夠給予人體需要的養(yǎng)分,、-量。
用粳米熬粥以健康養(yǎng)生益壽延年,,在中國(guó)已經(jīng)有2000年的歷史時(shí)間,,粳米粥上層一層粥油可以輸液填精,對(duì)滋潤(rùn)人體的陰津和氣大有益處,,適合---,、孕婦和老人。粳米具備-,、補(bǔ)中氣,、-生津、消滯解渴,、固腸治---等功效,,適合于脾胃虛寒、渴不欲,、缺乏營(yíng)養(yǎng),、病后體弱多病等病癥,但糖尿需要注意不適合多食,。
美好的生活需要美食相伴,,自己動(dòng)手享受的不僅僅是健康的美味,更是一份心情,。食物不僅應(yīng)該是味道美,,其色、香都應(yīng)該符合美的要求,。晏氏春秋中說(shuō)和如羹焉,,水火醯醢鹽梅以烹魚肉,,燀之以薪,宰夫和之,,齊之以味,,講的也是這個(gè)意思。夏天蚊蟲滋生,,大米也逃不脫這個(gè)厄運(yùn),,雖說(shuō)米蟲---,臨滄大米,,還有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,,但是我們不會(huì)想要去吃蟲吧,另外大米里的蟲看著就讓人沒(méi)有食欲了,,尤其是現(xiàn)在天氣越來(lái)越熱,,大米更容易生蟲。生了米蟲以后,,不吃會(huì)覺(jué)得浪費(fèi),,吃了有時(shí)會(huì)覺(jué)得不舒服。所以如何保存大米就成了一個(gè)棘手的問(wèn)題,,大米生蟲了,,怎么辦?教您幾個(gè)竅門,,讓米蟲無(wú)影無(wú)蹤,!
一,放花椒,。 用布或者紙巾把花椒包起來(lái),,放進(jìn)米缸或者米袋里,可以防止大米生蟲,。因?yàn)�,,花椒不僅能當(dāng)作做菜的佐料,還是一種天然的化物,,本身具有特殊的香味,,有驅(qū)蟲的功效。這個(gè)方法也可以防止大米生蟲,,可以將花椒放好之后,,將米袋扎緊放在陰涼通風(fēng)處,雖然花椒的味道很---,,但是不會(huì)影響大米的味道,。
若是用米袋來(lái)裝米的話,可以先將米袋浸在燒開(kāi)的花椒汁里10分鐘,晾干后再盛米,,大米的區(qū)別,,也有防蟲效果。如果為了去除米蟲的話將大米放在太陽(yáng)下暴曬是做不到米蟲的意圖,,反而會(huì)適得其反,,并且會(huì)-的影響大米的口感。正確的做法其實(shí)是將現(xiàn)已生蟲的大米放在陰涼通風(fēng)處,,讓米蟲自己爬出來(lái),,然后在篩一篩就能夠了。
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