手可以說是人的另一張臉，手部---如果干燥黯沉,，臉的---再好對你的印象也大打折扣,。擁有一雙漂亮雙手，除了使用---的護(hù)手霜,。手部缺少活動(dòng),，不僅會(huì)顯得蒼白無力，而且會(huì)缺乏彈性,、靈活和協(xié)調(diào)性,。每天做手的運(yùn)動(dòng)，可以增進(jìn)手的優(yōu)美,。具體的方法是：緊握著拳,，而后立即放開。手指盡量張開,、蹺起或伸張,；從手腕的部位向前后慢慢地轉(zhuǎn)動(dòng)；從手腕上下振動(dòng)手掌,，可加速---循環(huán),；在平坦的地方放下手掌，然后用另一只手把壓住的手指一根根往上拉—拉,。

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