-的人不能吃

藍(lán)莓有一個(gè)很-的功效就是,，如果你本身就有-的-,，這時(shí)候如果再吃藍(lán)莓，會(huì)讓-變得-,。

不能和高鈣的食物服用

因?yàn)樗{(lán)莓里含有草酸鹽,。草酸鹽的存在會(huì)影響到鈣吸收的，因此要避免和高鈣的食物一起吃,，藍(lán)莓粉廠家,，如果有服用鈣片習(xí)慣的人群，是間隔幾個(gè)小時(shí)在吃比較好,。

胃寒和胃酸的人少吃

因?yàn)樗{(lán)莓屬于性涼的水果,，所以如果是有胃寒和胃酸的朋友,，應(yīng)該要盡量少吃藍(lán)莓，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān),，引起腸胃-,。

什么是藍(lán)莓粉藍(lán)莓果粉就是由新鮮藍(lán)莓加工而成，藍(lán)莓果粉,，原汁原味,，藍(lán)莓果粉可以當(dāng)成沖劑沖水服用，藍(lán)莓汁粉,，其效果就跟食用藍(lán)莓一樣,，有保護(hù)眼睛，增強(qiáng)視力,；有效-作用等功能,。藍(lán)莓粉含有非常豐富的-c、-e,、-a等成分,。不但可以-皮膚，還可以消除顏-位的色素沉著,，可以-食欲,，對(duì)于腹脹現(xiàn)象有-作用。除此之外,，藍(lán)莓粉中的蛋白質(zhì),、花青素和膳食纖維也比較豐富，山東藍(lán)莓粉,，加速腸道-,，能夠預(yù)防--。但是吃得太多可能會(huì)引發(fā)-,，所以建議不要攝入過(guò)量,。