首先，我們先了解一下什么樣的水是安全飲用水?水是構(gòu)-體的重要組成部分,，科學(xué),、合理、安全的飲用水,，才能保障生命的健康生存,。健康飲用水應(yīng)該符合以下幾點要求：一是干凈不含致病菌；二是含有適量的礦物質(zhì)和微量元素,；三是含有新鮮適量的溶解氧,；四是偏堿性的，水的分子團(tuán)要小,，活性要強(qiáng),。

其次，喝燒開的自來水或者桶裝水還有一個-的安全-,？容易小朋友,，會讓被的小朋友對接水形成恐懼，害怕再次被燙,，以至于不愿喝水,。另外桶裝水開封3天后滋生的-是開封當(dāng)天的227倍，這個數(shù)字多么可怕,！

現(xiàn)代人忙碌的生活中,，喝水是容易被遺忘的。以上班族為例,，每天一早進(jìn)入辦公室,，先就是打開空調(diào)、計算機(jī),，然后一坐-幾個小時,，-不記得要喝水，甚至有人在-長達(dá)7～8小時的工作時間里,，滴水未進(jìn),。等到生病了，才意識到喝水的重要性,。

喝水誤區(qū)一：口渴了才喝

很多人對喝水的概念就是我要是不渴的話,，就不需要喝水了,，其實這是不好的。因為不口渴不等于您的身體不缺水,，當(dāng)您感覺到口干舌燥的時候,，您的身體已經(jīng)-缺水了。因此,，我們需要每隔一段時間就主動喝水,，不能等口渴了才喝。

喝水誤區(qū)二：吃水果可以替代喝水

我們每日攝入的水來源于日常飲水和食物中的水,，飲水機(jī)加盟費用,，雖然說水果中含有大量的水份，但人體-所需的水份光靠吃水果是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足的,。水果應(yīng)該是我們?nèi)粘ｏ嬎�的輔助,，并不能完全替代喝水。

喝水誤區(qū)三：水要趁熱喝

總吃燙的東西,、喝很熱的水,，會造成口腔-、引發(fā)-等問題,，-的甚至可能導(dǎo)致食道癌變,。因為過熱的食物會使得人體食道出現(xiàn)不同程度的傷害，食道上受到熱-的細(xì)胞發(fā)生突變的幾率會大大上升,，生病的幾率就大了,。35℃～40℃的溫開水，是人體胃腸的“好朋友”,。