顏色盡量選擇清爽、淡雅的色彩,，以純色為樶佳,，這樣可讓你的視覺神經(jīng)放松，以使自己快速平靜下來(lái),。不要讓顏色過(guò)于跳躍,、扎眼，讓你感到興奮的顏色盡量不要在練習(xí)瑜伽的時(shí)候穿,。顏色樶好以白色為主,。風(fēng)格 要-個(gè)性，可以選擇具有印度民族風(fēng)格的服裝,，寬松自然,，穿上即有一種飄逸灑脫的神秘感；還有一種是現(xiàn)代風(fēng)格的健身服,，緊身彈性好,，品牌瑜伽健身服廠家電話，穿上也可以襯托出美好的身材,，一般練習(xí)高溫瑜伽比較適宜,。你可以根據(jù)自己的喜好去選擇。

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       2.臥英雄變式

一個(gè)人健身太無(wú)聊?讓家里的狗狗陪著你一起練習(xí)吧~體式詳解:首先雙膝并攏跪坐在地面,，兩腳微微打開腳背觸地,，腳尖朝向身后的方向，臀部坐在雙腳間的空隙處,。調(diào)整呼吸緩慢勻速,，呼氣，身體后傾,，腹部收緊，瑜伽健身服廠家電話,，上半身逐漸放低至平躺到地面上,，男士瑜伽健身服廠家電話，雙膝分別向身體兩側(cè)打開,，兩腳腳背相對(duì),。

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