馬寶在為-選擇輔助食物鍋時(shí)，選擇陶瓷鍋?zhàn)鳛閴鄣倪x擇,，因?yàn)樘沾慑伒某煞窒鄬?duì)簡單,，不含其他-,，這對(duì)-也很健康,。沒有陶瓷鍋，鐵鍋也是一個(gè)-的選擇,，因?yàn)殍F鍋可以補(bǔ)充-體內(nèi)缺失的微量元素,，防止-血的發(fā)生。

鍋的選擇也有利于-的成長,。市場上有許多種罐子,。盡量不要選擇銅鍋或鋁鍋為你的-做輔助食物。因?yàn)樵S多食物含有更多的-c,，銅鍋會(huì)破壞它的營養(yǎng),，鋁會(huì)在酸性環(huán)境中溶解到食物中。例如,，當(dāng)食物含有醋或被加熱時(shí),，鉛離子就會(huì)出來，這對(duì)-的健康非常有害,。不使用這兩種材料制成的罐子,。