汗蒸后的注意事項(xiàng)及禁忌
1、汗蒸后不要立即洗澡洗頭
由于汗蒸后人的毛孔正處于擴(kuò)張狀態(tài),，此時(shí)很容易受風(fēng)寒侵襲,。所以，汗蒸后---要馬上就洗澡洗頭等,。如果要洗澡建議至少6小時(shí)后,。還有，汗蒸后如果要洗頭,，建議4小時(shí)后再說,，過早洗頭寒氣進(jìn)入頭皮，很容易投痛,。
2,、汗蒸后保暖工作要做好
汗蒸完不要立即到戶外，樶好先在更衣室休息10分鐘,，再到大廳休息10分鐘,，等毛孔閉合的差不多了再到室外。到了室外也一定要多穿點(diǎn)，家用汗蒸房安裝電話,，切莫受涼了,。
3、汗蒸后多喝水
水是生命之源,，約占人體體重的70%,，人體喪失2%~5%就要補(bǔ)充喝水，所以在汗蒸過后喝水是很重要的,。
4,、別急于擦身上的汗水
汗蒸所出的汗水與運(yùn)動(dòng)所出的汗水可是不同的，汗蒸所出的汗水光滑無油膩,，對(duì)皮膚的美容又-的效果,。所以，永安家用汗蒸房,，汗蒸后不要急著擦去身體上的汗水,，讓其慢慢被皮膚吸收吧。
5,、汗蒸后控制飲食很關(guān)鍵
由于汗蒸是一項(xiàng)-消耗身體能量的項(xiàng)目,，所以人體汗蒸過后又可能很容易變得饑餓，甚至是食欲大增,，這樣可能反而會(huì)因?yàn)楹拐暨^后的大吃大喝而使肥胖反彈。
所以,，對(duì)于想要---保持身材的人來說,，汗蒸過后一定要控制好飲食，切莫暴飲暴食,。
當(dāng)溫度在35.5℃挨細(xì)胞-繁殖,，而溫度在39.6℃挨細(xì)胞全部死去！
體溫上升到比正常體溫高1℃時(shí),，棉疫力就會(huì)增強(qiáng)5-6
體寒不是一種---,，但若-體寒和低體溫的話，會(huì)給身體帶來很多危害;如：棉疫力下降,、---變慢等等
碲一,、運(yùn)動(dòng)不足
長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦懶得動(dòng)的mn們,，要小心體寒的-,，
第三、壓力過大
壓力過---使甚上腺素分泌增加,，使血管收縮,。血管一收縮-循環(huán)就受阻。如不----循環(huán)不通暢的情況的話,，終全身的-循環(huán)都不能順利進(jìn)行,，從而使體溫低下
50年前，孩子們的平均體溫都在37℃左右,，---的平均體溫在36.5℃-36.8℃之間,。而現(xiàn)在請(qǐng)你測(cè)量一下你的體溫，可能令你-的是：你的正常體溫大概已經(jīng)不足36.5℃了,！是的,！緊張的生活、不合理的飲食和錯(cuò)誤的生活習(xí)慣已經(jīng)使現(xiàn)代人的正常體溫下降了1℃,�,？茖W(xué)研究表明，人正常體溫下降1℃,，棉疫力至少下降30%,，而如果正常體溫能夠達(dá)到36.5℃以上，人體的棉疫力就會(huì)增強(qiáng)5-6倍,！
汗蒸房汗蒸是利用波長(zhǎng)在4-15微米紅外線反射原理加溫使仁流汗,，是一種強(qiáng)調(diào)高熱的物理制---。汗蒸其功效,，是透過高溫使人體毛孔擴(kuò)張,，促進(jìn)-循環(huán)，排出汗水和積聚在體內(nèi)的讀素,。達(dá)到排除體寒的作用,。
汗蒸可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)嗎,？這里所說的營(yíng)養(yǎng)是指氧份和人體所需要的各種微量元素。人體營(yíng)養(yǎng)成分的獲得除了通過食物獲取以外,，還有通過皮膚吸收的形式,。
如：人出汗排除體內(nèi)的垃圾、讀素,，同時(shí)吸收空氣中的氧份和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。汗蒸房?jī)?nèi)的托瑪琳和玉石均還有各種人體所需要的微量元素，通過加熱可以散發(fā)出來被人體所吸收,，家用汗蒸房安裝公司,，而且加熱的過程中托瑪琳和玉石還可以釋放負(fù)離子空氣中的---和遠(yuǎn)紅外線，與人體細(xì)胞產(chǎn)生共振,，加速、加大人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,。
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