永康市鑫顧工貿(mào)有限公司是【滑雪機(jī)】【攀巖機(jī)】【跑步機(jī)】【健腹機(jī)】【踏步機(jī)】【雙節(jié)棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產(chǎn)品生產(chǎn)加工的公司，擁有完整,、科學(xué)的管理體系,。

鑫顧與您分享健身完可以馬上洗澡嗎,？

這可不是什么好現(xiàn)象，健身房織帶車報(bào)價， 為什么這么說呢,？因?yàn)槲覀冊谶\(yùn)動時,，健身房織帶車價格,，流向目標(biāo)肌肉的-會增多,。當(dāng)停止運(yùn)動后,，健身房織帶車品牌，這種情況還會持續(xù)一段時間， 如果這個時候立即去洗熱水澡,， 會---毛孔擴(kuò)張,，-主要集中到皮膚，影響全身-循環(huán),，導(dǎo)致-不-供應(yīng)身體其它部位,。比如-或大腦供血不足,，再加之運(yùn)動后-勞虛弱，很容易造成---,、-,、全身無力等。      

如果這個時候立即去洗冷水澡危害更多，冷水浴會使身體毛孔立即閉合,，毛細(xì)1血管收縮,，阻斷身體與外界循環(huán)， 雖然短時間身體感覺清爽,，卻阻斷體熱的散發(fā)不利于肌肉的恢復(fù)，長此以往則會使身體生病,。      

健身后建議適當(dāng)休息30分鐘左右,，待身體恢復(fù)到健身前的狀態(tài),，就可以開始洗澡了,，水溫接近體溫,，蕞佳水溫為35-37度,。在此也希望健身的朋友，讓身體先休息一會兒再去洗澡,。

鑫顧公司的誠信,、實(shí)力和產(chǎn)品獲得業(yè)界的-,，歡迎各界朋友蒞臨參觀、指導(dǎo)和業(yè)務(wù)洽談,。

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鑫顧與您分享健身應(yīng)該吃什么,？

常見-蛋白質(zhì)：

這九種蛋白質(zhì)，是日常生活中相對常見,，且-的蛋白質(zhì)食物，無論你是增肌或是減1脂,，-蛋白質(zhì)的攝入都是少不了的。

１,、雞1胸肉

雞1胸肉,，幾乎每個開始接觸健身飲食的伙伴，都會經(jīng)常聽人提起雞1胸肉,，這種本身口感不如其他肉類的食物，因其高蛋白且價格實(shí)惠而被健身人士喜愛,。蛋白質(zhì)含量24.6%

２,、驢肉

驢肉無論是綜合營養(yǎng)價值還是口感都是-,。驢肉的不飽和脂肪酸含量，尤其是生物價值特高的亞油酸,、亞麻酸的含量都遠(yuǎn)高于豬肉,、牛肉。蛋白質(zhì)含量：21.5%

３,、蝦仁

蝦仁,，蝦肉的鮮美，我想任何人都不會-,。蝦仁含有豐富的蛋白質(zhì),，且-的脂肪，富含鎂,、鉀等礦物質(zhì),，同時富含的蝦青素具有抗4氧化作用，因此多吃些,，可以美容皮膚,。蛋白質(zhì)含量：20%。注：鮮蝦的蛋白質(zhì)含量約為16%

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