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健身車具有自行車不擬的優(yōu)點——可自由發(fā)揮自己的騎行速度,，可通過健身車上的電子表觀察每時每刻的速度、時間,、心率值等;利用它進行鍛煉,，不僅能有效地提高心肺功能，還有助于增強腿部肌肉、-和提高身體素質(zhì),，對行動不便,、體質(zhì)較弱和康復(fù)人尤其適用。

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42cm寬的跑帶屬于小型跑步機，電機馬力和自重都較小,，家用跑步機哪里有賣,？，在0.6-0.8hp,。適用于青少年,，比如體育生，或是愛好跑步的初/高中生,。但這種機型的承重負(fù)載能力會相對弱。

(2)45cm寬的跑帶適合偏瘦的人健身增肌使用,。瘦人自然站立的情況下雙腳間距大概在30cm左右,，45cm的跑帶在兩邊有足夠的緩沖空間。