跑步在運動鍛煉當(dāng)中是為常見的一種有氧運動。但是現(xiàn)在隨著科技的進(jìn)步,，家里或者是一些健身房當(dāng)中都有跑步機(jī),，那么很多人就會問到：用跑步機(jī)跑步和在戶外跑有什么不同呢,？戶外跑是人類原始的鍛煉方式,，只要穿上跑鞋,，走出家門,，就可以開始奔跑了。戶外跑可以跑到不同的地方,，容易讓你獲得新鮮感和滿足感,，而且還能感覺到自己跑了多長距離，-是離終點越來越近的感覺,，能持續(xù)產(chǎn)生激勵的作用,。