1、在選太陽(yáng)鏡的時(shí)候并不是顏色越深越好,。如果長(zhǎng)時(shí)間佩戴顏色過(guò)深的太陽(yáng)鏡,，無(wú)框架眼鏡，眼睛瞳孔會(huì)在暗的環(huán)境中放大,，引起視覺疲勞,。如果太陽(yáng)鏡的鏡片不好，則會(huì)使眼睛吸收更多的紫外線,，睛傷害---,，甚至?xí)�誘發(fā)等病癥。

2,、選太陽(yáng)鏡要選購(gòu)具有品質(zhì)---的---太陽(yáng)鏡,。

3太陽(yáng)鏡使用3－5年則需更換，以避免太陽(yáng)鏡因使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，出現(xiàn)裂紋,、顏色變淺等現(xiàn)象，中年人框架眼鏡,，致使太陽(yáng)鏡---功能降低,，給眼睛帶來(lái)傷害。選太陽(yáng)鏡可根據(jù)所需選擇淺色鏡,、深色鏡或戶外鏡,。選擇太陽(yáng)鏡鏡片的顏色以茶色、灰色或者綠色為宜,，要具有---的功能。

4.選太陽(yáng)鏡的時(shí)候,，不管是---型還是蒼蠅型,，選擇可以遮住自己半張臉的太陽(yáng)眼鏡為宜。

5. 一副鏡片優(yōu)良的太陽(yáng)鏡的價(jià)格應(yīng)該不會(huì)太便宜,，所以不要因?yàn)樨潏D便宜而購(gòu)買一大堆太陽(yáng)鏡,，這樣的太陽(yáng)鏡在配戴時(shí)往往是非常不舒適的，不是顏色失真,，就是鏡片易磨損,，使眼睛很容易疲乏。

6.到自然光下試戴太陽(yáng)鏡,。晚上光線不好的時(shí)候或者是人工照明的環(huán)境都無(wú)---確試出太陽(yáng)鏡的---,。是選擇在---中光線比較---的時(shí)候，走到眼鏡店的外面來(lái)試戴太陽(yáng)鏡。

01,、帶入---

我們手上通常都帶有大量---的,，用臟手揉搓眼睛，會(huì)把看不見的---帶進(jìn)了眼睛里,。后果可能是——---,，---可導(dǎo)致眼睛發(fā)炎。

假如一只眼睛發(fā)紅,、發(fā)癢,，用手揉眼睛還會(huì)把---給另一只眼，造成雙眼,。

02,、誘發(fā)散光

---中發(fā)現(xiàn)，人們一般會(huì)知道患了的多半有散光,，這是由弧度改變引起的,，但大家卻不知道，揉眼睛也是導(dǎo)致眼睛散光的重要原因,。

散光除了先天因素,，也受到后天因素的影響，其中揉眼,、不當(dāng)?shù)乃���,、長(zhǎng)時(shí)間的眼瞼閉合等，這些動(dòng)作要是影響形態(tài)改變,，就可能導(dǎo)致散光度數(shù)增加,。

大部分人在眼睛不舒服、因---而感到眼睛癢時(shí),，會(huì)大力搓揉,，這時(shí)眼球會(huì)向上移，揉時(shí)的壓力便會(huì)聚在眼球下方,，造成下方的弧度發(fā)生變化,。當(dāng)弧度不均時(shí)，散光就會(huì)出現(xiàn),。

03,、擦傷上皮

如果是眼睛進(jìn)了異物，這時(shí)候用手揉眼睛,，就好像沙子摩擦在玻璃上,，很可能造成眼瞼或結(jié)膜的損傷，甚至進(jìn)一步擦傷,，引起更---的問題,。

另外,，揉眼睛的力道很難掌握，在揉眼睛時(shí),，可能上層已受損,，出現(xiàn)上皮擦傷的狀況。比如小朋友眼睛里進(jìn)了沙子,，不舒服就使勁揉，但如果眼睛里有異物,，肯定就容易損傷眼表的組織,，越揉越---。