一、面條是運(yùn)動員可以選擇的典型食品,，因?yàn)檫\(yùn)動員需要能為他們的身體盡可能長時(shí)間地積存熱量的食品,。面條是可以---這一使命的的食品之一,，因?yàn)槊鏃l能為運(yùn)動員肌肉的工作提供所必需的---。此外,，面條中所含的---可以到達(dá)和肌肉,，儲存起來備用，尤其是在長期高強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí),。由于面條煮熟后含有大量的水分,，電動面條機(jī)，還可以使運(yùn)動員耐干渴,。

二,、面條含有一定量的蛋白質(zhì)，但它不是---蛋白質(zhì),，因?yàn)檫@種蛋白質(zhì)中缺乏一種十分重要的---酸,。因此，只靠面條不能---身體對蛋白質(zhì)的需要,，必須通過奶酪和肉等其他食品來補(bǔ)充所缺乏的蛋白質(zhì),。

三、面條是---和礦物質(zhì)的重要來源,，含有維持神經(jīng)平衡所必需的---b1,、b2、b3,、b6和b9,。同時(shí)，梁河電動面條機(jī),，還含有鈣,、鐵,、磷、鎂,、鉀和銅,。

四、面條還含有一定的纖維素,，電動面條機(jī)出售,，因?yàn)槊鏃l是用硬小麥和全麥面粉制作的，與用去麩小麥制作的白面包不同,，用精白面粉制作的面包缺乏很多營養(yǎng)素,。

這就是說，面條的營養(yǎng)價(jià)值比面包的營養(yǎng)價(jià)值高,。 面條還有如下優(yōu)點(diǎn)： 1、面條不含膽固醇,，煮之前只含很少的脂肪,。煮過之后脂肪就完全消失了。因此,，面條適合高膽固醇---食用,。 2、面條不能使人更聰明,，但它能使人更清醒,，注意力更集中，因?yàn)樗�能緩慢��,、有�?guī)律地向大腦輸送---,。 3、面條煮前和煮熟后所含的營養(yǎng)素不同,，100克面條煮前含11克水,、12.5克蛋白質(zhì)、71克糖和1.2克脂肪,。煮熟之后,，這些面條中含有71克水、4克蛋白質(zhì),、23克糖,，脂肪為零。

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