獼猴桃

獼猴桃中有獼猴桃堿,、蛋白水解酶、---c,、---,、果酸等物質(zhì)。而在這里著重介紹獼猴桃,，主要是因為在獼猴桃中有豐富的---c,、---e，不僅僅能夠---皮膚,，還能夠有效的提高皮膚的抗l氧化能力,。對于冬天產(chǎn)生的皮膚皸裂有---的治l療，同時可以有效的消除雀l斑,、暗瘡,，增強了皮膚的抗l衰老能力。

葡萄

就皮膚皸裂問題而言,，吃葡萄是能夠有效的讓---流動,，對于皮膚傷口的愈合很有幫助。

瓜類  瓜類包括：冬瓜,、南瓜,、毛瓜、青瓜,、絲瓜,、涼瓜、水瓜,、蒲瓜,。

劣質(zhì)形態(tài)：  

1、冬瓜：爆裂,、腐爛或有酸味,、瓜肉發(fā)泡；  

2,、毛瓜：體表絨毛脫落,、瓜體失水發(fā)軟、指甲造成疤l痕,、過老,；

3、南瓜：外皮破損,、腐爛,、斑痕多；  

4、青瓜：顏色轉(zhuǎn)黃,、萎縮,、指甲造成疤l痕、花皮---,、腐爛,、發(fā)霉、瓜肉苦澀,、瓜肉發(fā)泡,、表面無小刺；  

5,、涼瓜：顏色發(fā)黃,、瓜瓤變紅、瓜體失水發(fā)軟,、外皮破損,、蟲眼；

6,、蒲瓜：瓜體失水發(fā)軟,、外皮破損、表皮有斑點及欠光澤,；  

7,、絲瓜：外皮破損、斷裂,、指甲掐不進去,、瓜肉少、絲瓜筋多,、籽多,；  

8、水瓜：綠色稍淡,、泛黃,、表皮無白霜、縱向深綠色線體處向內(nèi)凹進,、瓜肉少,、甚至無瓜肉、僅存絲瓜筋及籽,。