長(zhǎng)時(shí)間與電腦接觸的朋友們,經(jīng)常感覺眼睛很累,。常用電腦要注意下面這些點(diǎn):
調(diào)整電腦熒幕
調(diào)整熒幕的對(duì)比和明亮度可以幫助減少電腦所引起的眼睛問題,,因?yàn)闊赡婚W爍太快或太慢都將導(dǎo)致眼睛的不適。熒幕掃描頻率應(yīng)大于每秒60次,,如果掃描頻率太慢將會(huì)造成熒幕閃爍,,進(jìn)一步造成眼睛不適。
建議---方法:調(diào)整電腦熒幕的對(duì)比度和明亮度,,讓掃描頻率維持每秒大于60次,。
眼鏡可以重配,,眼睛只有一雙,,愛護(hù)我們的眼睛,配一副合格的好眼鏡,,姜玉坤眼鏡,,我們身邊的眼鏡-。
調(diào)整眼睛位置
一般人正常的閱讀角度約為俯角40度,。一般說來直視電腦熒幕是一種不自然的角度,,所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至頭疼,。
建議---方法:應(yīng)調(diào)整座椅高低及電腦熒幕的角度,,讓熒幕中心在眼睛下方7度-10度之間。
避免反光
在光線部份,,以看得清楚及舒適為原則,。并需注意燈光、日光燈,、陽(yáng)光,、反光表面及亮體等造成反光的光源,同時(shí)應(yīng)注意熒幕位置,,以看不到任何光線反射為準(zhǔn),。一般來說,室內(nèi)光線應(yīng)為熒幕明亮度的3倍,。
視力保健口訣:多眨眼,、深呼吸、休息
多眨眼
長(zhǎng)時(shí)間凝視電腦,,會(huì)減少眼睛眨動(dòng),,引起眼睛的干燥,因此平時(shí)應(yīng)多眨動(dòng)眼睛,,保持眼睛濕潤(rùn),。
深呼吸
長(zhǎng)時(shí)間凝視于電腦熒幕常會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)停止呼吸,應(yīng)保持呼吸順暢,,并放松身體與精神,。
休息
每工作或閱讀10分鐘應(yīng)看遠(yuǎn)10秒,讓眼睛可以放松,。每工作或閱讀1小時(shí),,應(yīng)該休息5分鐘,可以做些眼睛運(yùn)動(dòng),,讓眼睛休息,。每工作或閱讀2-3小時(shí)就該起來喝杯茶動(dòng)一動(dòng)
姜玉坤眼鏡公司不僅在裝配上讓顧客放心,首開眼鏡行業(yè)顧客-動(dòng)手檢驗(yàn)之先河,,在售后服務(wù)上姜玉坤眼鏡公司的承諾更是前無古ren-,,藍(lán)光眼鏡-保護(hù)眼睛,你只要在姜玉坤眼鏡公司配了眼鏡,,都會(huì)得到這樣的承諾:“放心的使用吧,,無論多長(zhǎng)時(shí)間,只要眼鏡出現(xiàn)問題,,我們都負(fù)責(zé)免費(fèi)修理,,修不好還可以免費(fèi)換新的,。”姜玉坤不僅這么說了,,也是這么做的,,誠(chéng)實(shí)守信的儒商形象讓人敬佩,這樣的售后服務(wù)聽著就讓人放心,,何況姜玉坤說到做到,。
誤區(qū)一:近視算不上一種病,多不過是一副眼鏡的事兒,?
如果這樣想,,那可真是小瞧了“近視”這回事兒了,實(shí)際上,,近視不僅僅是“看不清楚”的問題,,近視是屈光不正的一種,能夠?qū)е逻h(yuǎn)處物體在視網(wǎng)mo的成像不清,。如果不加以控制,、-,很容易導(dǎo)致視網(wǎng)mo上的系列---,,發(fā)展到一定程度甚至?xí)䦟?dǎo)致失明,。
誤區(qū)二:青少年近視電子產(chǎn)品是唯—因素?
的確,,電子屏幕正在悄然改變?nèi)藗兊纳罘绞�,。但其�?shí),青少年眼鏡,,在沒有電子產(chǎn)品的古代,,也不乏近視---。比如北宋大文豪歐陽(yáng)修就是近視眼,,有記載:“歐陽(yáng)文忠近視,,常時(shí)讀書甚艱,惟使人讀而聽之,�,!庇醒芯勘砻鞲改鸽p方有高度近視---,子女近視的概率將大大提高,。還有環(huán)境因素和---用眼習(xí)慣也是近視背后的“元兇”,,如電子產(chǎn)品的使用、課業(yè)負(fù)擔(dān)重,、活動(dòng)時(shí)間少,,青少年長(zhǎng)時(shí)間扎根書桌,都會(huì)使眼睛感到疲勞,,長(zhǎng)此以往,導(dǎo)致近視。
誤區(qū)三:治liao近視,,手術(shù)矯正成為終ji武qi,?
近視常見的治liao方法,當(dāng)然就是戴鏡框眼鏡或者yin形眼鏡,。青少年到達(dá)一定年齡,,可以嘗試接受近視手術(shù)。但-提醒,,近視手術(shù)有禁忌癥,,不是所有近視---都適宜接受激光手術(shù),術(shù)前請(qǐng)?jiān)儐栣t(yī)生,。即便如此,,術(shù)后若不改正---的用眼習(xí)慣,仍會(huì)面臨“二次近視”哦,。
眼鏡可以重配,,眼睛只有一雙,愛護(hù)我們的眼睛,,配一副合格的好眼鏡,,姜玉坤眼鏡,我們
誤區(qū)四:---近視,,我們---為力?
盡管部分近視與遺傳有著密不可分的關(guān)系,,較為快速的社會(huì)節(jié)奏也對(duì)用眼強(qiáng)度形成了壓力,,但兒童青少年的近視防止工作,我們能做的還有很多,。
(1) 定期做全面檢查,,聽從---指導(dǎo)。通過佩戴合適度數(shù)的眼鏡矯正近視,,防止或---近視的發(fā)展,。
(2)-用眼衛(wèi)生,控制用眼強(qiáng)度,。保持讀寫距離和正確讀寫姿勢(shì),,常做遠(yuǎn)視休息或活動(dòng)眼部肌肉進(jìn)行放松。
(3)改進(jìn)室內(nèi)照明,,增加戶外活動(dòng),。每天兩小時(shí)以上的戶外活動(dòng)能夠有效降低近視發(fā)生的幾率。
(4)合理膳食,。不要-,,不要喝酒,,多吃水果、綠葉蔬菜和含有omega-3脂肪酸的魚類,,在需要的時(shí)候考慮服用---,。
姜玉坤眼鏡公司,在技術(shù)上-了不穩(wěn)的難關(guān),,裝配眼鏡合格率100%,,并可以讓顧客-檢驗(yàn)眼鏡,眼鏡,,-解jue了顧客的-,。
1.眼內(nèi)進(jìn)入沙塵類異物時(shí)
用兩個(gè)手指頭捏住上眼皮,輕輕向前提起,,往眼內(nèi)吹氣,,---流淚沖出沙塵;也可翻開眼皮查找,,用干凈的紗布或手絹輕輕沾出沙塵,。
2.眼內(nèi)進(jìn)入的是鐵屑類或玻璃、瓷器類的危險(xiǎn)顆粒
切忌揉搓或來回擦拭眼睛,,尤其是黑眼球上有嵌入物時(shí),,應(yīng)閉上眼睛,然后用干凈酒杯扣在有異物的眼上,,防藍(lán)光眼鏡有用嗎,,再蓋上紗布,用繃帶固定去求醫(yī),,盡量不要轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,。
3.---、shao堿等具有-腐蝕性的化學(xué)物品濺入眼內(nèi)
現(xiàn)場(chǎng)急救時(shí)對(duì)眼睛及時(shí),、正規(guī)的沖洗是避免失明的首要-,。要立即就近尋找清水沖洗-的眼睛。沖洗時(shí)將傷眼一側(cè)朝向下方,,用食指和拇指扒開眼皮,,盡可能使眼內(nèi)的腐蝕性化學(xué)物品全部沖出。若附近有一盆水,,---立即將眼睛浸入水中并-眨眼,。如果孩子太小,可以用手幫助孩子做眼皮開合的動(dòng)作,。
4.生石灰濺入眼睛內(nèi)
一不能用手揉,,二不能直接用水沖洗。因?yàn)樯矣鏊畷?huì)生成堿性的熟石灰,,同時(shí)產(chǎn)生大量熱量,,反而會(huì)shao 傷眼睛,。正確的方法是,用棉簽或干凈的手絹一角將生石灰粉撥出,,然后再用清水反復(fù)沖洗傷眼至少15分鐘,,沖洗后需立即去醫(yī)院檢查和治liao,。
姜玉坤眼鏡公司是一家全國(guó)連鎖經(jīng)營(yíng)的大型眼鏡公司,,素以穩(wěn)定,包修包換時(shí)間長(zhǎng),,宣傳知識(shí),,注重技術(shù)-,如今姜玉坤眼鏡公司連鎖店已開遍了山東各地,,成為眼鏡行業(yè)的知---,,我們可以明顯的看出,姜玉坤的經(jīng)營(yíng)宗旨:技術(shù),、,、服務(wù)、品牌,,姜玉坤的確-,。
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