1.每晚臨睡之前，用40-50℃的溫濕毛巾敷蓋額頭雙眼部位,，熱敷時間大約為3-5分鐘,。

2.經(jīng)常用眨眼的方式來振奮眼肌，同時用干凈雙手輕搓揉眼瞼,，以增加眼球的濕潤度,。

3.兩手指彎曲,，從內(nèi)眼角橫揉至外眼角,，再從外眼角橫揉至內(nèi)眼角,，用力適中，以100-150次為宜,；再用食指尖按雙側(cè)面太陽穴72次,。每日晨、晚各做一遍,，久而久之,，不僅可以推遲眼的老花，還可---bai內(nèi)障等慢性眼疾,。

姜玉坤眼鏡公司---賣成品花鏡,，成品花鏡不能-，只有經(jīng)過嚴格而認真的驗光,，依據(jù)驗光結(jié)果配出合格的眼鏡,，才能真正有效的保護眼睛幫助閱讀。來姜玉坤眼鏡店驗配老花鏡,，珍愛自己的眼睛,，珍惜美好而甜蜜的晚年生活，是老年朋友們理智的選擇,。

4.多吃富含---c,、e的抗yang化蔬菜與水果，因為很多眼疾都是由于氧化引起的,，包括bai內(nèi)障以及年齡相關(guān)性黃斑變性,。平常也可以服用復(fù)合---片，減輕眼部的氧化作用,。

5.養(yǎng)成-的生活習(xí)慣,，多去戶外鍛煉身體，老花鏡是什么鏡,，避免長時間用眼睛,，如連續(xù)觀看電視和使用電腦等。

6.定期到眼科檢查眼部情況的變化,，尤其是糖尿bing---更應(yīng)如此,，以防止bai內(nèi)障、qing光眼,、糖尿bing視網(wǎng)mo病變等---的發(fā)生,。

姜玉坤眼鏡公司是一家全國連鎖經(jīng)營的大型眼鏡公司，已通過iso9001國際,，檢影+試鏡的驗光方法能-得到準確的驗光結(jié)果,，在每一副眼鏡配完后都可以叫顧客當場檢驗裝配,，---經(jīng)營水晶石太陽鏡和成品老花鏡，修鏡不收錢,，對配出的眼鏡負責,。

長時間近距離用眼

無論是近視眼越來越多的孩子，老花鏡的價格,，還是被視疲勞,、gan眼癥困擾的中青年人，其共同特點就是用眼過度,。眼睛長期超負荷工作,，很容易引起疲勞，出現(xiàn)視力模煳,、干澀發(fā)癢等---,。用眼過程中，不正確的坐姿,、長時間戴yin形眼鏡,，走路、乘車時看書和電子設(shè)備,，都會加劇這些---反應(yīng),。

用眼衛(wèi)生習(xí)慣差

眼睛不舒服時，人們習(xí)慣用手揉一揉,。殊不知,，手上細jun多。美國一項研究發(fā)現(xiàn),，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細jun,，從而引起各種眼病，尤其是紅眼bing,、沙yan等,。

亂點---

工作久了眼睛酸脹、眼睛發(fā)炎又紅又癢……只要眼睛不適,，不少人就向---“求救”,。其實，這樣做反而有損健康,。目前大多數(shù)---中含有防腐劑,，長期用不但傷角mo，還可能因不對癥造成---后果,。

光污染

裝有玻璃或鏡子的墻面,、磨光大理石地板反射的光線以及各種彩色光源被稱為“光污染”，長時間會---視網(wǎng)mo，出現(xiàn)視疲勞,、視覺功能下降,。尤其是長期接觸玻璃、鏡子反射光線的人,，bai內(nèi)障的發(fā)病率會增加,。

姜玉坤眼鏡店靠著誠信一步步發(fā)展到今天，連鎖店開遍山東各地,，在姜玉坤眼鏡公司配眼鏡,，,、技術(shù),、售后服務(wù)明明白白看得見。

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---對眼睛造成常見的危害是弱shi,，這是因為---時人體吸入的氧氣被消耗,，致使血中氧的含量下降，而眼視網(wǎng)mo對缺氧-敏感,，長此以往,，視神經(jīng)纖維會發(fā)生變性，使---者視力下降而發(fā)生弱shi,，老花鏡,，---者可致失明

飲食過于單一

眼睛需要多種營養(yǎng)素，而這些營養(yǎng)并非單一食物所能提供,。如果飲食過于單一,，會讓眼部營養(yǎng)供應(yīng)不足，從而導(dǎo)致眼部的多種---,。

姜玉坤眼鏡公司,，在技術(shù)上-了不穩(wěn)的難關(guān)，裝配眼鏡合格率100%,，并可以讓顧客-檢驗眼鏡,，---解jue了顧客的-。