在庭院里面種植核桃樹，清香核桃苗,，確實是一個-的選擇,，核桃樹能夠長得-，一般生長年的核桃樹能夠長到四五米高,，并且樹冠很大,，到了夏季還能夠遮陽，園豐核桃苗,，很適合庭院栽種,。

　　一般在春季或者在秋季進(jìn)行移栽核桃樹，買核桃樹的時候要問清楚老板是不是早實核桃,，因為如果不是早實核桃的話需要等上七八年還沒有核桃吃呢,。然后就是樹長得要好，健壯,，沒有病害,。

　　栽種的地方不能夠低洼，盡量是稍微高一點的地勢,，這樣有利于核桃樹生長,。栽種的時候不要栽種的過深，也不要傷到樹根,。栽種的過深容易導(dǎo)致核桃樹后期不容易發(fā)旺,。栽種好之后澆透水，一般一個月左右核桃樹就定根了,。

　　平時管理的時候不用澆水過勤,，兩周左右一次就可以，一次把水澆透,。盡量是每隔一段時間給核桃樹噴施一些殺蟲劑,，殺菌劑，防止果樹發(fā)生病蟲害,。一般購買的早實核桃品種的話種植的二年一般就能夠看到少量的結(jié)果了,。

      提起核桃，不少人還能回憶起小時侯,，每當(dāng)考試前吃核桃“補(bǔ)腦”的情景,。其實,，小小的核桃不但能-、美容,，小編看到醉新研究還發(fā)現(xiàn),，常吃核桃可以降低人體膽固醇，保護(hù)心血關(guān),。核桃對人體有4大-好處

      1.減少患抑郁正幾率

      核桃中富含豐富的脂肪酸,，可以減少患抑郁正、注意力缺失多動正,、癌正和老年遲呆癥等的幾率,。

      2.降低患糖尿并的風(fēng)險

      某出名大學(xué)公共健康學(xué)院的一項研究顯示，每周堅持食用5次堅果的女性患2型糖尿并的風(fēng)險減少近30%,。堅果中的不飽和脂肪有益于-分解,。

      3.促進(jìn)-健康

      核桃中含有的高扛氧化劑，能-的保護(hù)-機(jī)能健康,，預(yù)防-功能-。

      4.減除壓力

      小編在一篇雜志上看到過,，核桃中的核桃油具有減除-靜壓的作用,，飲食習(xí)慣的改變能-的幫助我們的身體應(yīng)對外界壓力。-自古就把核桃稱為“長壽果”,，認(rèn)為核桃能布腎-,，補(bǔ)中益其，潤-,、烏須發(fā),。核桃適合腦力-，尤其是白領(lǐng)女性吃,，因為這部分人往往用腦過度,，很耗傷心血，常吃核桃能夠補(bǔ)腦,，香玲核桃苗,，-腦循環(huán)，增強(qiáng)腦力,。同時還有烏發(fā),、使皮膚光潤的作用，因為“發(fā)者血之余”,，血旺則發(fā)黑,，而且核桃中富含多種-，可以提高人體皮膚的生理活性,，所以對女性而言是美容佳品,。都知道核桃的營養(yǎng),，就更應(yīng)該知道買核桃吃不如種核桃，核桃樹苗價格也-,，來年潔核桃時,，山東核桃苗，每天吃幾個,，營養(yǎng)又美味,。

      5.核桃怎么吃健康？

      核桃是個寶疙瘩,，可也講究吃法和宜忌,。-認(rèn)為，應(yīng)該適量,、長期,、堅持服用。核桃仁所含的脂肪,，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸,，但脂肪本身具有-的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話,，就會被人體做為膽固醇儲存起來,，結(jié)果適得其反。一般來說,，每天服用核桃仁的重量,，應(yīng)在40克左右，大約相當(dāng)于四五個核桃,。同時應(yīng)該適當(dāng)減少其它脂肪攝入,，以避免熱量攝入過高。核桃火氣大,，含油脂多,，吃多了會令人上火和-，正在上火,、-的人不宜吃,。-的一種吃法是把核桃仁和紅棗、大米一起熬成核桃粥喝,，因為核桃可以補(bǔ)“先天之本”,，大米、紅棗可以補(bǔ)“后天之本”,，這樣搭配起來,，保健效果-。