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糖衣花生米原料：花生米100克,，雞蛋一個(gè),，輔料：白糖5勺，適量花生油,。做法：1.找一個(gè)大碗,，把蛋清和蛋黃分離，蛋清放碗中備用,。白糖加入蛋清中,。2.用筷子順著一個(gè)方向攪拌，一直攪拌到變?yōu)闈{為止,，糖漿就制作好了。鍋中把油燒溫,，放入花生米炸透,。3.待花生米熟透,，迅速瀝干油倒入剛才攪拌好的蛋液中,，開始用筷子-的攪拌,。蛋糖液會(huì)漸漸的裹在花生紅色的外皮上,，繼續(xù)攪拌,，直到溫度變涼,，蛋液裹均勻。

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吃葵花子好處

1,、葵花子含豐富的不飽和脂肪酸,、蛋白、鉀,、磷,、鈣、鎂,、硒元素及-e,、-b1等營養(yǎng)元素。

葵瓜子中所含的營養(yǎng)物質(zhì),，對(duì)-有-的保護(hù)功效,，預(yù)防高血l壓,，鹽焗腰果加工配方,，讓大家在享受生活的同時(shí)滋補(bǔ)身體,。

2,、其所含豐富的鉀元素對(duì)保護(hù)-功能，預(yù)防高血l壓頗多裨益,。

3、葵花子含有豐富的-e,，有防止衰老、提過免l疫力,、預(yù)防心血l管---的作用,。

4,、葵花子中所含植物固醇和磷脂，泰國炒米技術(shù)加工配方,，能夠抑制人體內(nèi)膽固醇的合成,，防止血漿膽固醇過多,，可防止動(dòng)脈硬l化,。