沒有烤熟和烤糊的食物千萬不要吃，以免吃壞肚子,�,？臼斓氖澄镉捎跍囟�---不要馬上吃,，吃的時候小心燙嘴,。2加炭時候要注意,，必須等到新加的炭完全燃燒后再烤食物,，炭在沒完全燃燒時產(chǎn)生大量一氧i化碳,，不利于---,。3燒烤過程中油的使用要---的注意，剛放上的肉類食物不要急著刷油,，待食物烤熟,、收緊后再刷油。油不要刷多,，以刷完后以不滴油為標準,。烤的過程中要盡量避免油滴到烤爐里,。4燒烤完后一定要把現(xiàn)場清理干凈,，---是沒有用完的木炭妥善的處理。注意環(huán)境衛(wèi)生,。
藥膳補身對癥---
冬季是人體zui需要營養(yǎng)滋補的時節(jié),，適時進補藥膳食品對人體大有好處，不過,，食補也要講究對癥---,，福州戶外婚禮策劃師，進補不當和過量進補都可能對身體造成傷害,。例如現(xiàn)在時---行的人參,、黃芪等等，雖說是滋補元氣的良藥,，但使用不當還是可能導致上火,、情緒亢奮等作用。此外,，食用藥膳也應該考慮先去火再進補,，切忌無病而補，否則可能對身體造成傷害,。
燒烤火候要嚴格把關
隨著冬天的到來,，福州戶外婚禮咨詢，各種街邊板燒,、炭燒和韓式燒烤逐漸成為了時---行的主色調,。松軟多汁的口感、孜然飄香的味道,，是眾多好吃嘴難以抵擋的you惑,。不過,，燒烤雖然美味，但營養(yǎng)價值卻容易流失,，尤其是炭燒烤肉,，一旦燒烤時間過長，可能導致肉中的---酸,、---遭到---破壞,，而失去營養(yǎng)價值。而烤焦的肉類食品則更是可能含有致物質,，對人體健康會有很大危害,。因此，燒烤食品雖然味美,，但還是應該盡量少吃
肉類食品是燒烤食品的主力軍,，福州戶外婚禮，可以選擇的有：羊肉串,、羊腰串,、牛肉串、雞翅,、雞柳,、雞真等等。需注意的是肉類食品易變質,，一定要選擇新鮮的,。建議去超市購買腌制好的成包肉串，購買時要檢查保質期,。若是對肉串的口味有挑剔的要求,，完全可以自己制作。制作時注意zui好不要選擇冷凍肉,，肉塊不要切太大,，也不可太碎。用鹽,、味精,、姜汁、洋蔥汁等調料腌制,，用竹簽穿好即可備用。魚和海鮮可以選擇的有：活魚,、鮮魷魚,、墨魚仔、活蝦,、大閘蟹,、鮮貝串等等,，選擇時---要注意鮮活兩字�,；铘~要先去鱗,，福州戶外婚禮策劃，去內(nèi)臟,，洗凈,，用鹽、酒腌制,。鮮魷魚和墨魚仔若直接放在火上烤會曲卷,，可以用竹簽或---先將其固定。若想圖省事還可像買肉串那樣去超市買加工好的蝦串,、鮮貝串等半成品,。
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