廣州云帆健康科有限公司是一家集生殖美療,、男女性---，養(yǎng)生,、中檔化妝品oem﹨odm﹨obm加工,，美容培訓(xùn)，傳統(tǒng)文化教育為一體的大型集團,，是華南地區(qū)為數(shù)不多的消字號,，妝字號，械字號---齊全的公司,。聯(lián)系我們可以了解到女生護墊工廠,、雪蓮護墊代加工、衛(wèi)生護墊代加工,、護墊代加工,、衛(wèi)生巾護墊批發(fā)、雪蓮護墊工廠,、草本護墊套盒等信息,。歡迎來電咨詢洽談！

1. 保持腹部溫暖

女人的生殖系統(tǒng)---,。---著涼直接導(dǎo)致女性宮l寒,，除了手腳冰涼,、痛l經(jīng)外，還會造成性l欲淡薄,，缺乏---,。宮l寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多,，陰l道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降,，從而引發(fā)盆l腔炎、子l宮內(nèi)膜異位癥等,。因此做好---的保暖工作,，女性就可以避免許多婦科疾l病。

2. 保持私l處干爽透氣女性不要穿緊身---衣和太緊的牛仔褲,，保持私l處的干爽和透氣,。女性陰l部常年濕潤，如果私l處濕氣太大,，容易導(dǎo)致霉l菌性陰l道炎,。因此盡量少使用不透氣的內(nèi)褲。

3. 不要長時間坐著---缺乏運動會導(dǎo)致盆l腔淤血,，對---和血管也沒有好處,，還會導(dǎo)致女性乳l房下垂。堅持鍛煉,，加強腰腹肌力量對保持身材,、預(yù)防盆l腔炎等各種婦l科病有很大作用，還可以提升性l生活,。瑜伽中有許多專門針對腹部循環(huán)的運動,，非常有效,。

4. 注意飲食多吃水果每天吃4種以上水果和蔬菜,，每星期吃兩次魚,，另外在早餐時攝取各類谷物和奶制品,，適當(dāng)補充纖維素,、---,、---c和---e,。

5. 調(diào)理月經(jīng)如果女性出現(xiàn)出血不正常,、白帶不正常,，腹部疼痛,，腫塊等幾個---，那就表明肯定有問題,，一定要注意定期做婦科檢查,。