挑選橙子,，主要記住這幾點(diǎn)

1 看顏色

一般顏色越深就說(shuō)明它的光照越充足,，-含量和甜度也會(huì)比較高一些。

2摸表皮

表皮摸起來(lái)比較有彈性的,，水果粉多少錢,，那就是水分比較充足的，皮相對(duì)來(lái)說(shuō)也是比較薄的,。如果摸起來(lái)硬繃繃的,，那就說(shuō)明這個(gè)橙子的皮比較厚，果肉口感欠佳,。

3 掂重量

兩個(gè)同樣大小的裙子,，我們對(duì)比一下它的重量越重手的就說(shuō)明水分越充足，我們挑選比較重手的那一個(gè),。

我們都聽(tīng)過(guò)“一日一蘋(píng)果,，---遠(yuǎn)離我”的俗語(yǔ)，蘋(píng)果確實(shí)也能對(duì)健康帶來(lái)很多有益影響,。但是,，市面上有青、紅,、黃三種蘋(píng)果,，哪種更營(yíng)養(yǎng)-吃呢？

紅蘋(píng)果：更有益---，保持泌尿系統(tǒng)的健康,。

青蘋(píng)果：具有的功效,，并能對(duì)抗，因此較適合年輕人食用,。青蘋(píng)果還可促進(jìn)牙齒和骨骼生長(zhǎng),，防止牙床出血。

黃蘋(píng)果：對(duì)保護(hù)視力有-的作用,，經(jīng)常使用電腦的上班族可適當(dāng)進(jìn)食,。還可強(qiáng)健人體系統(tǒng)，對(duì)預(yù)防某些也有好處,。

其實(shí),，不管哪種顏色的蘋(píng)果，常吃對(duì)健康都是有好處的,，關(guān)鍵看是否合自己口味,。再則，蘋(píng)果也要注意吃法,，吃得對(duì)效果還會(huì)加倍哦,！