提起核桃，不少人還能回憶起小時(shí)侯,，每當(dāng)考試前吃核桃“補(bǔ)腦”的情景,。其實(shí)，淄博8518核桃樹,，小小的核桃不但能-,、美容，小編看到醉新研究還發(fā)現(xiàn),，常吃核桃可以降低人體膽固醇,，保護(hù)心血關(guān)。核桃對(duì)人體有4大-好處

      1.減少患抑郁正幾率

      核桃中富含豐富的脂肪酸,，可以減少患抑郁正,、注意力缺失多動(dòng)正、癌正和老年遲呆癥等的幾率,。

      2.降低患糖尿并的風(fēng)險(xiǎn)

      某出名大學(xué)公共健康學(xué)院的一項(xiàng)研究顯示,，每周堅(jiān)持食用5次堅(jiān)果的女性患2型糖尿并的風(fēng)險(xiǎn)減少近30%。堅(jiān)果中的不飽和脂肪有益于---分解,。

      3.促進(jìn)---健康

      核桃中含有的高扛氧化劑,，能-的保護(hù)---機(jī)能健康，預(yù)防---功能---,。

      4.減除壓力

      5.核桃怎么吃健康,？

      核桃是個(gè)寶疙瘩，可也講究吃法和宜忌,。-認(rèn)為,，應(yīng)該適量、長(zhǎng)期,、堅(jiān)持服用,。核桃仁所含的脂肪,，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有-的熱量,，如果過(guò)多食用又不能被充分利用的話,，就會(huì)被人體做為膽固醇儲(chǔ)存起來(lái)，結(jié)果適得其反,。一般來(lái)說(shuō),，每天服用核桃仁的重量，應(yīng)在40克左右,，大約相當(dāng)于四五個(gè)核桃,。同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過(guò)高,。核桃火氣大,，含油脂多，吃多了會(huì)令人上火和-,，正在上火,、---的人不宜吃。-的一種吃法是把核桃仁和紅棗,、大米一起熬成核桃粥喝，因?yàn)楹颂铱梢匝a(bǔ)“先天之本”,，大米,、紅棗可以補(bǔ)“后天之本”，這樣搭配起來(lái),，保健效果佳,。

      核桃一直活躍在大眾的視野中，核桃作為一款補(bǔ)品,，一直被受喜愛(ài),，無(wú)論是送小孩還是送老人都很合適，苗農(nóng)們也是看中這一點(diǎn),，紛紛種植起核桃苗,，但是對(duì)于-種植核桃苗的苗農(nóng)們來(lái)說(shuō)，經(jīng)常出現(xiàn)核桃苗落果的現(xiàn)象,，這是什么原因呢,？其實(shí)核桃苗落果的原因總歸有那么幾個(gè)原因。

      一是養(yǎng)分不足,，不少人認(rèn)為核桃苗少追肥甚至不追肥也能結(jié)果,。由于肥料不足，花期消耗養(yǎng)分較大,，造成營(yíng)養(yǎng)虧空,，樹勢(shì)較弱而發(fā)生落果,。再就是缺少微量元素，當(dāng)核桃苗缺硼,、缺鋅,、缺銅的時(shí)候，也容易發(fā)生落果,。使用氮肥過(guò)多或偏施氮肥,，也會(huì)造成核桃苗落果的現(xiàn)象，使用氮肥過(guò)多或偏施氮肥,，造成樹勢(shì)過(guò)旺,，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)和生殖生長(zhǎng)失去平衡，而造成落花落果,。第四個(gè)就是病蟲害引發(fā)的落果,，核桃主要病害是炭巨病，主要為害果實(shí),，直接造成果實(shí)腐爛,，引起落果，這種情況一般發(fā)生在果實(shí)成熟期,。

      第五個(gè)原因就是品種選擇不當(dāng),，選擇品種應(yīng)因地制宜，選擇適合當(dāng)?shù)貧夂蚝屯寥罈l件的品種,。一般應(yīng)選擇生長(zhǎng)健壯,、抗逆性強(qiáng)、-,、豐產(chǎn)的薄殼品種,。核桃屬雌雄同株異花植物，建園時(shí)醉好同時(shí)選用2-4個(gè)雌雄花期相近或互補(bǔ)的主栽品種,，或配置適宜的授粉品種,。后一個(gè)原因是，花期遇水或遭受低溫,，導(dǎo)致授粉---,。沒(méi)有受精的幼果一般在花后20天出現(xiàn)落果，這是造成核桃果大量落果的主要原因之一,，這種情況主要發(fā)生在陽(yáng)歷5月份,，小編這樣說(shuō)，大家能明白嗎,？如果再遇到核桃苗落果的現(xiàn)象,，一定要找清楚原因，看看是什么造成的核桃苗落果的，好了,，今天先說(shuō)到這,，希望小編說(shuō)的這些能幫到大家。