據(jù)說(shuō)：一杯水果茶的熱量約等于18262步,！大家還能愉快地喝水果茶嗎?難道為了喝一次就要多走10000步,，康康的內(nèi)心，實(shí)力-,。比起喝完---走路,，還不如一開(kāi)始就選擇有利于---和養(yǎng)生的飲料，比如：康康為你準(zhǔn)備了3款簡(jiǎn)單易制的花果茶,，讓你無(wú)論在忙碌的工作日還是在愜意的小周末,，都能輕松享用到健康無(wú)負(fù)擔(dān)的愉悅。

品上一口自己做的花果茶,，疲勞和壓力都伴著清消云散,，還不用-增加過(guò)多的熱量。

01.養(yǎng)顏花果茶主要功效：這款養(yǎng)顏花果茶,，既有---,、之“通”，又有之“補(bǔ)”,，讓氣血活起來(lái),，充分發(fā)揮滋潤(rùn)人體的作用。一杯花果茶,，助你喝出好皮膚,、好氣色。

02.菊花枸杞茶主要功效：此茶散風(fēng)---,、-,。菊花具有降火---,、保護(hù)視力,，降燥、美容養(yǎng)顏,、淡化,，還可---熬夜,、精神壓力大導(dǎo)致的肝火旺，從而調(diào)節(jié)油脂分泌,。枸杞具有增強(qiáng)免疫功能,、、,、抗輻射,、調(diào)、提高視力,、保臟,、美容養(yǎng)顏等作用。此外,，菊花枸杞茶功效,，菊花和枸杞都可---眼干及眼疲勞，此茶非常適合長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的辦公室白領(lǐng)人群飲用,。

03.金桔檸檬蜂蜜茶主要功效：金桔和檸檬果皮的特殊香氣可醒腦提神,，金桔富含---a、---c等,；檸檬---含量也-豐富,，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著,，抑制皮膚中---的合成,。夏季隨手點(diǎn)一杯飲料雖然簡(jiǎn)單又方便但是水果茶中都加入了大量的糖，孕婦能喝枸杞茶嗎,，有的還加了奶油,，脂肪含量也-，糖分也超標(biāo),，如何能安心享用,？3款茶健康又美味的花果茶，你-哪一款呢,？你還有其它不發(fā)胖的飲料---嗎,？歡迎---區(qū)分享，這個(gè)夏天讓我們開(kāi)心地喝喝喝,，開(kāi)心地瘦瘦瘦,！

春天萬(wàn)物復(fù)蘇，陽(yáng)氣,，正是喚醒養(yǎng)顏的-,，四道“花茶養(yǎng)顏湯”就可以令你的---白里透紅，如三月桃花般散發(fā)出迷人的顏色,。

紅棗茶：潤(rùn)膚作用：具有和血,，滑腸的功效,。紅棗則能補(bǔ)脾和血，生津,。雞蛋不光,，更具有養(yǎng)血的功效。這三者結(jié)合起來(lái),，可以讓你通過(guò)調(diào)---血,，擁有的氣色和潤(rùn)澤的---。做法：(1~2個(gè))洗凈切碎,，紅棗(20~30個(gè))去核,，加2~3碗水于砂鍋中，同煮20分鐘后把雞蛋打進(jìn)去,，成荷包蛋即可食用,。

花茶雖好，但是不要把它們混合在一起飲用,，因?yàn)椴煌�的花有不同�?--價(jià)值,，即使要混用，也要先根據(jù)自己的體質(zhì)咨詢醫(yī)生,。如果花的選擇不當(dāng),，不同功效的花茶混合在一塊，不僅不比單一花茶好,，而且還可能產(chǎn)生一些對(duì)身體不利的副作用,。