用洗面巾浸透橙汁擦拭---皮膚,，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝,，又可---清潔---污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效,。
橙籽面膜緊致---,。將橙籽用攪拌機(jī)打成粉末,，蔬菜粉，混合蒸餾水制成糊狀面膜,。每周敷1～2次，能提高皮膚的抵抗力,，達(dá)到緊致---的目的。
橙籽粉,。將風(fēng)干的橙籽放入鍋中焙炒,，焙炒時(shí)注意不要炒焦,，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末,，用開(kāi)水沖服，每次3～5克,，飯后飲用。長(zhǎng)期堅(jiān)持能在一定程度上,。
現(xiàn)在越來(lái)越多的人都喜歡吃西柚,，那經(jīng)常吃西柚有哪些好處呢？
1,、預(yù)防---
西柚當(dāng)中鉀元素含量非常高,，而這種微量元素對(duì)于---組織有---的保護(hù)作用,，也能夠減輕動(dòng)脈血管的損傷,，讓血管以及---健康,，從而降低---的發(fā)病率,，起到預(yù)防保健作用�,！�
2,、保護(hù)---
西柚對(duì)于---有---的清潔效果,，還能夠給---補(bǔ)充---的水分。在西柚當(dāng)中,，---酸含量是非常高的，這種物質(zhì)對(duì)---滋養(yǎng)有很大好處,，也能夠讓---的抵抗力有很大程度的提高,。而且西柚當(dāng)中含有極其豐富的---c,，有著---的效果，毛孔也會(huì)有一定程度的收縮,，讓皮膚變得細(xì)膩,。
---：常見(jiàn)的食用紅棗誤區(qū)！
吃紅棗能,？
-認(rèn)為吃紅棗能養(yǎng)血,，很多人就誤以為吃紅棗可以，這其實(shí)是兩個(gè)概念,。營(yíng)養(yǎng)學(xué)中的主要是補(bǔ)充血紅素鐵,。
血紅素鐵的吸收率能達(dá)到40%左右。紅棗雖然也含有鐵,，但紅棗所含的是非血紅素鐵,，其吸收率不到10%，和其他植物性補(bǔ)鐵食物一樣,，并不能被人體利用,，因而用紅棗效果并不好，并不建議,。
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