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豐富的磷還是細(xì)胞---白的主要組成部分,幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì),、脂肪、糖類代謝,,并維持酸堿平衡,對jing子的形成也有重要作用,。
蓮子有養(yǎng)心安祥的功效,。中老年人-是腦力勞動者經(jīng)常食用,可以-,,增強(qiáng)i---,,提高工作效率,并能預(yù)防老年chi呆的發(fā)生,。
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勇忠機(jī)械設(shè)備廠與您分享冰糖銀耳蓮子羹的做法步驟
1主料:泡發(fā)好的銀耳,配料:蓮子,、紅棗、百合,、枸杞,、冰糖,全自動蓮子脫皮機(jī)調(diào)試,,銀耳泡發(fā)好,,洗凈去蒂,撕成小塊,。
2蓮子和百合提前浸泡好,浙江蓮子脫皮機(jī),,并去掉蓮心,,蓮子脫皮機(jī)調(diào)試,,紅棗洗凈,,稍做浸泡,,枸杞洗凈,浸泡好的蓮子,,裝入容器中,,鮮蓮子脫皮機(jī)維修,,加入能浸泡住蓮子的清水,,冷水入鍋蒸熟,。水開后20分鐘左右
3銀耳和百合加入鍋中,,注入適量清水,蓋上蓋子大火燒開,,轉(zhuǎn)中小火煮半小時(shí),,加入紅棗。 10加入蒸熟的蓮子,,蓋上蓋子繼續(xù)煮半小時(shí),。
4加入枸杞和冰糖,,煮5分鐘,,冰糖融化,攪拌均勻即可食用,。
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如《逸周書》:“藪澤已竭,即蓮掘藕”,,表明我國在西周時(shí)期就已經(jīng)開始種植并食用了蓮藕,。自漢朝以后,,關(guān)于蓮的種植記載在農(nóng)業(yè)文獻(xiàn)中屢屢出現(xiàn),,并日漸精細(xì)具體化,,品種增多,并逐漸傳播到---,。
到清末楊鐘寶所著《瓨荷譜》,,是第壹部蓮的農(nóng)學(xué)專著,集前人之所成,,并對后世有深遠(yuǎn)影響,。
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