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傳統(tǒng)的中國(guó)飲食，講究“因時(shí),、因季”,。只有在入伏之后、出伏之前采摘的蓮子,，蓮子脫殼機(jī),，zui有營(yíng)養(yǎng)，容易煮熟,。

這份質(zhì)樸純凈的好蓮子,，富含膠原蛋白,。冷水下鍋 ，水開后小火煮30分鐘就能熟透,。

提示：伏蓮子煮前千萬不要泡水哦,，蓮子本身的膠質(zhì)和礦物質(zhì)會(huì)流失。

清水煮的蓮子,，香氣瞬間就占滿了整個(gè)房間,，小伙伴們被香氣吸引過來，爭(zhēng)相品嘗,，鮮蓮子脫殼機(jī)報(bào)價(jià),，超甜超清香，大家都以為是放了糖,。

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宣蓮產(chǎn)于原浙江宣平縣，現(xiàn)屬武義縣柳城畬族鎮(zhèn)主要產(chǎn)地是武義的柳城,、西聯(lián),、大源、澤村等鄉(xiāng)鎮(zhèn),，故名,。

是浙江省的一種名貴特產(chǎn)，據(jù)《宣平縣志》記載：蓮子,，一名藕實(shí),，向無種者，始種于清嘉慶年間1796——1820,，宣平蓮子是清朝貢品,，是中國(guó)三大名蓮之一。在7-8月是荷花盛開的時(shí)間,，具有極i佳的觀賞價(jià)值,。

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