吃芝麻的注意事項

1,、芝麻連皮一起吃不容易---,，建議壓碎后再食用。壓碎后的芝麻不僅有股迷人的香氣，炒芝麻,，更有助---人體吸收,。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，涂在面包上或放入沙拉醬裏,，就能得到芝麻的好處,。2、患有慢性腸yan,、便溏---者忌食,。3、芝麻不適宜和雞肉同食,，否則會引起中du,，---的還會導致中du。

4,、吃過多的芝麻會造成內(nèi)分mi紊亂,，引發(fā)頭皮油膩，導致毛皮枯萎,、脫落,。因此，芝麻比較適合的食量應是每天半小匙,，不能超過一瓷勺,。

芝麻的吃法

白芝麻的形態(tài)特征，它作為一種直立生長的草本植物,，植株---可以60到150cm,，它是一種原產(chǎn)于印度的植物，在中國漢朝時期引入中國,，而且在中國的栽培歷史非常廣泛,，它的主要價值大多數(shù)都是用作榨油，除此之外還可以用作食品等,。

白芝麻為胡麻科胡麻屬植物脂麻的種子,。白芝麻具有含油量高、色澤潔白,、籽粒飽滿,、種皮薄、口感好,、后味香醇等優(yōu)良品質(zhì),。白芝麻及其制品具有豐富的營養(yǎng)性和性。