菊花茶是較為常見的一種茶飲，也受到很多人的喜好,。但是,，菊花茶并非人人都適合，在飲用菊花茶之前應(yīng)該要先了解了解自己是否能喝菊花茶,，這樣才能夠養(yǎng)生保健,。有些人認(rèn)為老人喝菊花茶可以、膽固醇,，那么哪些人不適合喝菊花茶呢,？菊花茶要怎么泡？

菊花茶要怎么泡

泡菊花茶時,，透明的玻璃杯,，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可,。若是飲用的人多,，可用透明的茶壺，每次放一小把,，沖入沸水泡2-3分鐘,，待水七八成熱時，菊花茶的功效與作用,，可看到茶水漸漸釀成微黃色,。每次喝時，不要一次喝完,，要留下三分之一杯的茶水,，再加上-水，泡上片刻,，然后再喝,。

菊花茶怎么喝更有功效

1、選購菊花方面

在選購菊花時要注意,，顏色太鮮艷,、太漂亮的菊花不能選，應(yīng)選挑有花萼的菊花,。顏色偏綠的菊花鮮,，如果顏色發(fā)暗的菊花不要選，說明放置時間過長了,。用手摸一摸,，松軟、順滑且花瓣不零亂,、不脫落的菊花才好,。

2、水溫方面

泡菊花茶前,，水溫的掌握也很關(guān)鍵的,，剛燒開的水不要急著沖茶，這樣沖出來的茶不好喝,，而且剛開的水水垢也比較多,，應(yīng)該靜止放置一會兒。此外,，直接用沸水泡菊花也容易損失其營養(yǎng),，一般來說，85°--90°之間的水溫適宜,。

入秋后，除了皮膚變得干燥外,，似乎眼睛也容易出現(xiàn)干澀現(xiàn)象,。秋天空氣干燥架上不時吹來秋風(fēng),，易導(dǎo)致眼睛干澀，甚至疼痛不適,。此時人體陰虛燥熱,，若肺火、肝火過盛就容易導(dǎo)致,、,。

若想---眼睛干澀引起的各種不適，玫瑰花茶的功效與作用,，可多食用百合,、淮山、枸杞等有明目潤眼功效的食物,。同時要避免長時間在戶外活動,，可適當(dāng)帶太陽鏡。

若眼睛干澀難耐,，可試---菊花煮水,，待至水溫和時候，用來敷眼或熏眼睛,，就能起到舒緩眼睛疲勞,、干澀的功效。同時,，也可試試下方的茶飲來---眼睛干澀,。菊花茶材料：菊花10克、山楂15克,、草15克,、白糖少量做法：先將菊花去除雜質(zhì)，用清水洗凈備用,；草用清水洗凈打碎備用,；山楂用清水洗凈備用。全部材料準(zhǔn)備就緒后,，把菊花,、草、山楂一同放進(jìn)砂鍋中,，加入適量清水煎汁,。藥汁煎好后，去除菊花,、草等藥渣,，取出藥汁，加上適量白糖，代茶作為平時飲料飲用,。功效：瀉火,、-明目、,。