炎炎夏日，高溫與大量出汗使冰鎮(zhèn)飲料及各種冰點成為生活的主角,，但過多地攝入含糖冷飲對健康是非常不利的,。因此，需要尋找既解渴又養(yǎng)生的飲品來應對夏季,。由植物的花,、葉或果實-而成的花果茶就是其中的選擇之一。***菊花茶菊花味甘,，性苦,、微寒，歸肺,、肝經,，具有發(fā)散風熱、明目,、平肝抑陽,、的功效。

菊花又細分為白菊,、和野菊,，白菊側重于-，側重于疏散風熱,，野菊味苦,，側重于。日常代茶飲用,，選擇白菊較好,，既可清解暑熱又可明目,，可謂一舉兩得。枸杞子性平,，味甘,，具有補肝、明目,、的作用,。在菊花茶中加幾顆枸杞子，菊花茶的作用和功效,，可以調節(jié)菊花茶微苦的口感,，也可以加強明目的功效。***飲味酸,，性平,，歸、脾,、肺,、大腸經，具有,、,、生津止渴的作用。

夏天出汗較多,，傷津液,，易口干、口渴,，飲用飲不僅可以補充水分,，還可以起到生津止渴、開胃,、促進食欲的作用,。飲中可以加少許冰糖、蜂蜜或桂花醬,，以---酸澀的口感,。如要增強飲提振食欲的作用，還可以加山楂一起熬制,。山楂味酸,、甘，性溫,，歸脾,、胃、肝經，具有消食化積,、散瘀的作用,。提醒：夏季花果茶雖好，但也不能任意飲用,，要根據自己的身體情況和體質類型來決定,。如陽虛體質者，就不宜過多飲用味苦,、性寒涼的花果茶,，而患有胃食管反流---的人，則不宜過多飲用味酸的花果茶,。正在---或者患有的朋友,，要沖飲花果茶時，先咨詢醫(yī)生,，不用或者少用糖來調味。

可能平時你也喜歡-,，愛-的人都有自己喜歡的茶,，比如紅茶、綠茶,、黑茶,、白茶、花茶等等,，茶的種類很多,，每一種茶都有自己的特點，但不一定適合所有的人,，所以,，該喝什么茶好是你的身體說了算，相比起來用鮮花干泡茶,，就算是不愛-的人也能適應,，花茶都比較清淡，茶水潤甜,。

這三樣東西一起泡茶,，清香提神，胃里舒服,，心情也舒暢這三樣東西分別是：桂花,、玫瑰花、枸杞,，以桂花為主,，五六朵玫瑰花，洛神花茶的功效與作用,，一小把枸杞,，把它們放在一起開水沖泡,，茶色微微有些金黃，茶味清香撲鼻,，口感潤潤的,，尤其是用透明的玻璃杯-，茶色晶瑩透亮,，非常-,，桂花的味道能舒緩心情，無錫市花茶的功效,，還有的作用,，所以喝了之后胃里感覺很舒服，菊花茶的功效與作用,，玫瑰花也有一股淡淡的清香,，愛美的女人都喜歡用玫瑰花泡茶喝，枸杞泡茶的好處誰都知道,，尤其是跟兩種鮮花干搭配一起沖泡,，能增添一點點的甜味。

無論你是否愛-,，都可以嘗試一下,，相信你也會跟我一樣，喝一次就愛上她了,，每天我們都會喝水,，這種茶就跟普通開水一樣，對胃沒有---性,，只是增加了味道,、茶色、口感,，要比白開水-喝,，所以說，只要你喝過一次,，就會非常喜歡,，主要是在你覺得疲勞、精神不集中的時候來一杯,，解乏又提神,。