保健食材選擇時(shí)一定要留意產(chǎn)地，由于遭到生長(zhǎng)環(huán)境的影響，只要產(chǎn)地生成的地道的食材,，其保健才是的,。枸杞以寧夏的藥性，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)-,，保健成分枸杞多糖的含量,，顆顆清楚，不易結(jié)塊,。枸杞一年兩茬,，茬在夏季采摘，叫夏果,，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)-上經(jīng)過一年的積聚十分-,，夏果后秋季會(huì)長(zhǎng)出第二茬，叫秋果,，由于時(shí)間只要2個(gè)月,，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相比頭茬夏果較差，枸杞以選擇夏果為佳,。胎菊有名的是桐鄉(xiāng)杭白菊,，枸杞桂圓紅棗，每年10月---采摘的胎菊王,，花苞還沒有開放,，衛(wèi)生潔凈，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)完整積聚但沒有流失,，滋味也是的,。
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1,、用枸杞保健需求長(zhǎng)期少量吃,，過量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血,、以至形成眼睛紅脹不舒適等,。(安康成年人每天吃20克左右比擬適宜，用可增加到30克,。)
2,、由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在------、身體有,、---的人別吃,。
3、枸杞不宜與綠茶搭配,，由于綠茶里的鞣酸有收斂吸附作用,。
4、枸杞含糖量較高,，---不宜過量服用,。
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明目
枸杞又叫“項(xiàng)目子”，枸杞子含有-的胡蘿卜素,、---a1,、b1、b2,、c等鈣,、鐵等安康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)元素，睛好,。而枸杞多糖能夠抑止脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)堆積,，促進(jìn)肝細(xì)胞---以及修復(fù)，-合適肝火旺的人,，而-經(jīng)常說“明目”,，由于肝和眼睛是相通的，肝正常,，眼睛自然就會(huì)好,。枸杞+胎菊尤為合適經(jīng)常面對(duì)電腦人群,，熬夜人群。
進(jìn)步,，
有實(shí)-明：小鼠灌服枸杞子水提取物或肌注醇提取物和枸杞多糖,，檢測(cè)能增加細(xì)胞的數(shù)量，進(jìn)步效果,，同時(shí)枸杞對(duì)癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑止作用,，枸杞中含有的微量元素—鍺，可明顯抑止癌細(xì)胞,，使癌細(xì)胞完整決裂,，可減輕---的反作用，避免白血球減少,，調(diào)理功用,。
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