公園戶外配套健身器材運(yùn)動(dòng)器材生產(chǎn)健身器材
屈膝仰臥起坐
◆鍛煉腹直肌與髂腰肌。
◆力量較好者雙手可放在耳邊,,切忌抱住頸后向上拉,,力量較差者可把雙手交叉于胸前,動(dòng)作要慢,,避免利用慣性,。
圓盤下拉
◆鍛煉背部肌肉。
◆既能加強(qiáng)肌肉力量,,又能提高身體柔韌性,,但動(dòng)作不要過快過猛,。
◆注意事項(xiàng):1.適用于10歲以上人員使用;2.器材安全使用范圍為2m,;3,、使用該器材時(shí)禁止嬉戲打鬧;4.禁用該器材做使用方法以外的動(dòng)作,;5.運(yùn)動(dòng)者注意單臂不可突然撤力,,以免造成傷害。
劃船機(jī)
◆有氧運(yùn)動(dòng)與肌肉耐力相結(jié)合的運(yùn)動(dòng),,主要鍛煉背肌,、臀肌、大腿肌肉,。
◆練習(xí)時(shí)注意腰背挺直,,不要弓腰,,上下肢配合用力,,動(dòng)作有節(jié)奏。
蹬腿機(jī)腿推舉
◆主要鍛煉大腿肌肉,。
◆注意背要貼緊靠背,,身體保持正直,蹬起時(shí)動(dòng)作平穩(wěn),,不能過猛,,注意膝關(guān)節(jié)與腳尖保持相同方向,蹬直腿時(shí)不要完全伸直膝關(guān)節(jié),。
◆注意事項(xiàng):1.禁止兒童使用,;2.使用者體重不超過100kg/人;3.未使用器材者,,應(yīng)距器材1.50m以上,。限用人數(shù):3人,學(xué)校健身器材木馬,,1人/站位
籃球場(chǎng)羽毛球場(chǎng)施工業(yè)務(wù)-東莞強(qiáng)利體育器材
籃球場(chǎng)地膠施工懷化體育館做籃球場(chǎng)地面基礎(chǔ)要求羽毛球場(chǎng)地面漆建設(shè)強(qiáng)利體育器材
現(xiàn)在的生活條件越來越好了,,但人們的生活壓力也是越來越大了,所以對(duì)各方面的要求也要高了,,現(xiàn)在人們是越來越注重煅煉身體了,,所以對(duì)戶外的一些的健身設(shè)施要求也高了,比喻說對(duì)于一些愛打籃球的運(yùn)動(dòng)者,,在打球時(shí)對(duì)地面的要標(biāo),,當(dāng)然,現(xiàn)在是很流行那種彩色的材料做的球場(chǎng)地面漆,,防滑高速路彩色透水顆粒,,它不僅美觀,,而且對(duì)運(yùn)動(dòng)員的腳部一定的保護(hù)作用。所以在籃球場(chǎng)地施工時(shí)建議選擇這種材料,。
籃球場(chǎng)材料球場(chǎng)特點(diǎn)
1,、球場(chǎng)-涂料,健身器材,,采用好材料制成,,無石棉,為型面層材料,;
2,、適用于各種氣候環(huán)境,耐紫外線照射,,-不褪,。色澤純正;
3,、使用-,,使用年限可達(dá)8-10年具體情況視場(chǎng)地基礎(chǔ)及施工而定;
4,、涂料為自清潔產(chǎn)品,,維護(hù)保養(yǎng)便利高壓水沖洗即可;
5,、性能價(jià)格比-競(jìng)爭(zhēng)力,;
6、面層相對(duì)于彈性面層,,因其厚度原因,,學(xué)校健身器材平衡木,對(duì)場(chǎng)地平整度要求相對(duì)較高,。
戶外健身路徑學(xué)校戶外云浮運(yùn)動(dòng)器材廣場(chǎng)小區(qū)健身器材
戶外健身路徑器材在社會(huì)生活中不斷得到普及,,早已-公園、學(xué)校,、廣場(chǎng),、小區(qū),這與人們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的需求是不可分割的,,然而并不是每件戶外健身器材都能適用于每一個(gè)人,,那么應(yīng)對(duì)不同場(chǎng)地需求,如何選擇合適的戶外健身器材呢,?我們可以科學(xué)的根據(jù)年齡,、身體狀況、生活行為來做一個(gè)籠統(tǒng)的劃分,。
青少年
處于成長(zhǎng)階段,,運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較大,,為了增強(qiáng)肌肉的同時(shí),要注重科學(xué)性,、鍛煉身體,。適宜選擇力量訓(xùn)練器材,如腹肌板,、俯臥撐架,、綜合訓(xùn)練器等。中老年人
沒有太大的力量需求,,但卻需要強(qiáng)筋健骨,,為了-地促進(jìn)身體正常運(yùn)行,可以選擇劃船器,、太極揉推器,、上肢訓(xùn)練器和健騎機(jī)等不易造成運(yùn)動(dòng)傷害的戶外健身路徑。戶外健身器材,,是只適用于---的公共健身設(shè)施,,并不針對(duì)兒童。無論是居民區(qū),、公園還是廣場(chǎng)上的健身器材都設(shè)有標(biāo)牌,,用以注明室外健身器材的使用方法,、功能,、等相關(guān)內(nèi)容。因此,,兒童應(yīng)禁止或者是在監(jiān)護(hù)人的監(jiān)護(hù)下酌情使用,。
不同年齡的人適合不同的室內(nèi)健身器材,同時(shí)不同的健身器材也適應(yīng)著不同健身-的需求,。為了能夠-地有一個(gè)健康的身體,,努力鍛煉吧!
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