據(jù)說(shuō)：一杯水果茶的熱量約等于18262步,！大家還能愉快地喝水果茶嗎?難道為了喝一次就要多走10000步,，康康的內(nèi)心，實(shí)力-,。比起喝完---走路,，還不如一開(kāi)始就選擇有利于---和養(yǎng)生的飲料，比如：康康為你準(zhǔn)備了3款簡(jiǎn)單易制的花果茶,，讓你無(wú)論在忙碌的工作日還是在愜意的小周末,，都能輕松享用到健康無(wú)負(fù)擔(dān)的愉悅。

品上一口自己做的花果茶,，疲勞和壓力都伴著清消云散,，還不用-增加過(guò)多的熱量。

01.養(yǎng)顏花果茶主要功效：這款養(yǎng)顏花果茶,，既有---,、之“通”，又有之“補(bǔ)”,，讓氣血活起來(lái),，充分發(fā)揮滋潤(rùn)人體的作用,。一杯花果茶，助你喝出好皮膚,、好氣色,。

02.菊花枸杞茶主要功效：此茶散風(fēng)---、-,。菊花具有降火---,、保護(hù)視力，降燥,、美容養(yǎng)顏,、淡化，還可---熬夜,、精神壓力大導(dǎo)致的肝火旺,，從而調(diào)節(jié)油脂分泌。枸杞具有增強(qiáng)免疫功能,、,、、抗輻射,、調(diào),、提高視力、保臟,、美容養(yǎng)顏等作用,。此外，菊花和枸杞都可---眼干及眼疲勞,，此茶非常適合長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的辦公室白領(lǐng)人群飲用,。

03.金桔檸檬蜂蜜茶主要功效：金桔和檸檬果皮的特殊香氣可醒腦提神，金桔富含---a,、---c等,；檸檬---含量也-豐富，是美容的天然佳品,，能防止和消除皮膚色素沉著，抑制皮膚中---的合成,。夏季隨手點(diǎn)一杯飲料雖然簡(jiǎn)單又方便但是水果茶中都加入了大量的糖,，有的還加了奶油，花草茶加盟,，脂肪含量也-,，糖分也超標(biāo)，如何能安心享用,？3款茶健康又美味的花果茶,，你-哪一款呢,？你還有其它不發(fā)胖的飲料嗎？歡迎---區(qū)分享,，這個(gè)夏天讓我們開(kāi)心地喝喝喝,，開(kāi)心地瘦瘦瘦！

春日養(yǎng)生宜,，小編今天又要跟大家聊聊了,！-認(rèn)為“久視傷肝”，肝通目,，和護(hù)眼是分不開(kāi)的,。可是,，現(xiàn)代人每天都花大把的時(shí)間盯著手機(jī),、電腦，能不傷眼傷肝嗎,？道理都懂,，可就是離不開(kāi)啊,！如果你也有這種苦惱,，不妨試試這幾杯茶！

四杯茶,，護(hù)眼很管用1護(hù)眼喝它做法：白菊花2～3克,、枸杞子3～5克，泡水飲用,。這款茶能,、、明目,，適合普通人日常飲用,，以養(yǎng)護(hù)眼睛。

2久視,、眼疲勞喝它做法：白菊花2克,、枸杞子4克、西洋參3克,、炙黃芪4克,，泡水飲用。這款茶明目,、,，可，長(zhǎng)期飲用,，能防止“久視傷肝”,。3眼睛干澀喝它做法：白菊花2克,、麥冬4克、胖大海2枚,，養(yǎng)生花草茶加盟,，泡水飲用。這款茶明目,、滋潤(rùn),，花草茶 加盟，可用于眼睛干澀,，還能---口鼻,、咽喉干燥等---。4小孩護(hù)眼喝它養(yǎng)眼的藥材很多,，不過(guò),，有些偏寒涼的方子，其實(shí)是不適合孩子的,。家有小孩,，不妨試試這款護(hù)眼茶：做法：貢菊6朵，桑葚5克,，黑豆10克,，核桃仁5枚，羅漢果少許,。加水1800毫升,，大火煮開(kāi)，小火慢煎15分鐘,，即可飲用,。這款茶能---眼睛疲勞、充血,、干澀等癥,，老少咸宜、平和有益,，不管是大人小孩,，只要眼睛離不開(kāi)手機(jī)的，都可以常備,，尤其是電腦一族,。