誤區(qū)一：近視算不上一種病,，多不過是一副眼鏡的事兒,？

如果這樣想,，那可真是小瞧了“近視”這回事兒了,，實際上,，近視不僅僅是“看不清楚”的問題,，近視是屈光不正的一種,，能夠導致遠處物體在視網mo的成像不清,。如果不加以控制,、-,，很容易導致視網mo上的系列---，發(fā)展到一定程度甚至會導致失明,。

誤區(qū)二：青少年近視電子產品是唯—因素,？

的確,，電子屏幕正在悄然改變人們的生活方式,。但其實，太陽鏡,，在沒有電子產品的古代,，也不乏近視---,。比如北宋大文豪歐陽修就是，有記載：“歐陽文忠近視,，常時讀書甚艱,，惟使人讀而聽之,。”有研究表明父母雙方有高度近視---,，子女近視的概率將---提高,。還有環(huán)境因素和---用眼習慣也是近視背后的“元兇”，如電子產品的使用,、課業(yè)負擔重、活動時間少,，青少年長時間扎根書桌,，都會使眼睛感到疲勞,，長此以往，導致近視,。

誤區(qū)三：治liao近視，手術矯正成為終ji武qi,？

近視常見的治liao方法，當然就是戴鏡框眼鏡或者yin形眼鏡,。青少年到達一定年齡,，可以嘗試接受近視手術。但提醒,，近視手術有,，不是所有近視---都適宜接受激光手術,，術前請詢問醫(yī)生。即便如此,，術后若不改正---的用眼習慣,，仍會面臨“二次近視”哦。

眼鏡可以重配,，眼睛只有一雙,，愛護我們的眼睛，配一副合格的好眼鏡,，姜玉坤眼鏡，我們身邊的眼鏡,。

誤區(qū)四：---近視,，我們---為力,？

盡管部分近視與遺傳有著密不可分的關系,，較為快速的社會節(jié)奏也對用眼強度形成了壓力，但兒童青少年的近視防止工作,，我們能做的還有很多。

(1) 定期做檢查,，聽從---指導,。通過佩戴合適度數的眼鏡矯正近視，防止或---近視的發(fā)展,。

(2)---用眼衛(wèi)生，控制用眼強度,。保持讀寫距離和正確讀寫姿勢,，常做休息或活動眼部肌肉進行放松,。

(3)改進室內照明,，增加戶外活動。每天兩小時以上的戶外活動能夠有效降低近視發(fā)生的幾率,。

(4)合理膳食。不要---,，不要喝酒,，多吃水果,、綠葉蔬菜和含有omega-3脂肪酸的魚類，在需要的時候考慮服用---,。

姜玉坤眼鏡公司,，在技術上---了不穩(wěn)的難關，裝配眼鏡合格率100%,，并可以讓顧客-檢驗眼鏡,，---解jue了顧客的---,。

一,、在合適的光線亮度下學習

大多數情況下，視力下降與光線不佳有關,，很多時候光線太暗,，有的時候光線又太亮如白天靠近窗口的陽光、晚上臺燈下的光線,。

一般來說，光線不佳主要是三種情況：

一,、是所處環(huán)境的光線本身不合適,；

二、是由于身體姿態(tài)不正確而擋住光線,；

三,、是光源本身會變化,，青少年太陽鏡,，如早晚的陽光,，天氣變化時的自然光,。

光線不佳時，眼睛會過度調節(jié),，時間長了,，就會影響視力，因此要避免這些情況,。根據---標準,，太陽鏡品牌，適合于學習的光線亮度為300-500lux左右,�,？措娨暋⒂秒娔X時,，也應該有一定的背景光,。

二、端正近距離用眼姿勢

近距離用眼姿勢是影響視力的另一重要因素,。---的用眼習慣會增加眼的調節(jié)負擔,，尤其是---生眼球正處于發(fā)育階段，長時間的---用眼姿勢容易引起眼球的發(fā)育異常,，導致視力下降,。

因此，近距離用眼時,，身體應保持靜止狀態(tài),，坐姿端正，書本放在距眼睛75cm左右的地方,。寫字時,，光線hao從左前方照到書本，以免寫字時光線被右手擋住,。另外,，看電視時，眼與電視的距離大于熒光屏對角線長的5-6倍,。

三,、縮短近距離用眼時間

近距離---用眼看書/電視或玩電腦時，眼肌一般處在調節(jié)狀態(tài),。長時間,、近距離用眼，會導致眼肌過度調節(jié),，難以恢復,，應盡量避免,。通常，近距離用眼時,，盡量遠眺或適度按mo一下眼睛,。隔45~50分鐘休息10~15分鐘。

四,、主動放松眼睛

首先,，充足的睡眠無疑是放松眼睛的好辦法。其次,，多一些戶外活動,，在促進眼部---循環(huán)的同時，還可以幫助放松眼部神經,，其對視力保護作用不言而明,。