室外健身路徑”有什么用？顧名思義,，“健身路徑”是用來健身的,，它由多個功能不同的器械組合而成。這些器械有可以鍛煉手臂力量的,，有可以鍛煉腿部力量的,，湖南健身器材廠家，有可以鍛煉腰部和腹部力量的,，有可以放松肌肉的,，還有可以鍛煉我們的速度和靈活性的�,！叭�名健身路徑”還能使老百姓的身體機(jī)能和素質(zhì)得到提高,，---工作壓力和精神上的壓抑，終實(shí)現(xiàn)------病,、的目標(biāo),。大致可以分為有氧運(yùn)動器械、力量器械,、功能器械三類。有氧運(yùn)動器械有：橢圓機(jī),、太空漫步,、滾筒、劃船機(jī)等,。有氧運(yùn)動對身體的作用很多人都了解,，主要是對心、肺,、等功能的---;能提高心肺功能,，充分供應(yīng)氧氣給身體各組織、使用,，能增加開放的的數(shù)量并增大其口徑,，從而充分地把氧送到每個組織、,。

并維持其功能在舒適狀態(tài),。力量器械：推、拉,、舉,，單雙杠、扭腰類、蹬腿機(jī),、仰臥起坐椅等,，有一定的使用強(qiáng)度。它的功能一個是改變各關(guān)節(jié)功能;一個是改變肌肉,，就是肌肉和脂肪的比例(即體質(zhì)指數(shù)bmi),，和胖瘦沒有關(guān)系，其實(shí)應(yīng)該是跟肌脂比有關(guān),，改變肌脂比是必須要做的事,。功能器械：社區(qū)、公園比較少,，比如對偏癱的人非常有用的左右肢練習(xí)等器械,。能使用健身路徑嗎？需要注意哪些問題?應(yīng)該可以,，是一種生活方式病,，正確的生活方式才能控制。豎立的高度牌,，水平的橫梁都是有助于彈跳的器械,。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍，有助于保持腿部的彈跳能力,。腳踩梅花樁,、雙手轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)盤，可以練習(xí)手腳,、頭腦的反應(yīng)能力以及四肢和大腦的協(xié)調(diào)能力,。

小區(qū)健身路徑器材的使用壽命和很多因素都有關(guān)系，如材質(zhì),、正確使用方法和健身路徑安裝環(huán)境等,。下面我們具體介紹一下：

1、 無任何活動性零部件的穩(wěn)固性器材,。

如固定式踏樁,、平衡木實(shí)際上是鋼鐵部件、固定式的階梯,、攀巖墻,、仰臥起坐床等，由于不存在各部件的磨損,、碰撞等現(xiàn)象,，在戶外環(huán)境并同樣設(shè)定在基本無人日常管理的使用條件下，自2011年10月1日期實(shí)施室外健身器材新---所有汽車的安全使用年限為8年,。

2,、 小區(qū)健身路徑器材具有杠面彈力性能的器材。

如單杠和雙杠；由于操作者健身運(yùn)動時離地較高,，具有一定的運(yùn)動難度和危險(xiǎn)性,，而且長時間反復(fù)使用造成的彈性變形，容易使橫杠產(chǎn)生疲勞裂紋和斷裂,，小區(qū)健身器材廠家,，在參考競技型單杠安全使用年限1年的基礎(chǔ)上，自2011年10月1日期實(shí)施室外健身器材新---所有汽車的安全使用年限為8年,。

3,、  小區(qū)健身路徑器材具有轉(zhuǎn)動、擺動或滑動等含有各類活動性零部件的器材,。

如漫步機(jī),、秋千、蕩椅,、蹺蹺板等器材,，由于在使用過程中，各類活動性零部件有經(jīng)常性的磨損現(xiàn)象,，參考一般機(jī)械設(shè)備正常的使用壽命,，在戶外環(huán)境并設(shè)定在基本無人日常管理的使用條件下，結(jié)合正在使用中的室外健身器材的使用壽命,，確定這類器材的安全使用壽命為4年,。室外健身器材的發(fā)展　由于使用環(huán)境、使用頻率不同,，室外健身器材與室內(nèi)健身器材具有完全不同的特點(diǎn),。室內(nèi)健身器材有專人管理、專人指導(dǎo),，而室外健身器材長年暴露在風(fēng)吹雨淋的戶外環(huán)境下，不僅要求設(shè)備具有---的防松動,、防水性能,，而且還要防盜，對器材表面要求也較高,，不能出現(xiàn)掉漆,、生銹等現(xiàn)象。