蒸桑拿六大誤區(qū)
誤區(qū)一：一-就去蒸桑拿
蒸桑拿對于-性的-作用并不大,，相反，-中隱藏的隱球菌等致病菌會通過呼吸道進入人體,，容易引發(fā)肺yan等-。
誤區(qū)二：蒸桑拿jie酒
大量飲-會使人體腦神經(jīng)系統(tǒng)的支配功能下降,，此時如果蒸桑拿，在酒精的作用下,，過大的排汗量會使人體快速失水而導(dǎo)致暈。
誤區(qū)三：運動后馬上蒸桑拿
游完泳或做完大量運動之后,，人體處于疲勞的狀態(tài)中，此時人體肌肉張力減弱,，六安汗蒸房,，對冷熱的-耐受性降低,，蒸桑拿時容易引起虛脫，甚至?xí)灹恕?/p>
誤區(qū)四：蒸完桑拿后用熱水-
其實不然,，蒸完桑拿后，皮膚毛孔張開,，這時應(yīng)先用冷水或溫水沖洗，來收縮毛孔,。然后再休息10分鐘，使身體恢復(fù)正常體溫,，此時你會感到渾身清爽，消除疲勞,。
誤區(qū)五：時間越長越好,，溫度越高越好
時間過長,，過度出汗會使人體力不支;而溫度過高,，會讓人呼吸困難。一般情況下,，在-中一次呆上5—10分鐘就應(yīng)該出來透透氣。溫度的設(shè)定因人而異,，建議干蒸溫度在80℃—85℃之間，會使人感覺溫和,。
誤區(qū)六：飽餐后蒸桑拿助-
飽餐后半小時內(nèi)不適合蒸桑拿,，這是因為高溫使皮膚血管擴張,，-大量回流，從而影響-qi官的-供應(yīng),，妨礙食物的-吸收,。另外，也不要空腹蒸桑拿,，以免出現(xiàn)由于低血糖而產(chǎn)生的-、-等-,。
汗蒸房的特點
一,、 釋放波長8-14微米遠紅外線,，發(fā)射率達百分之90以上疏經(jīng)通絡(luò),，-人體-循環(huán)系統(tǒng)及微循環(huán)系統(tǒng);
二、 釋放負離子,，凈化空氣，活化細胞,，家用汗蒸房，凈化-,，汗蒸房批發(fā)，平衡人體酸堿度;
三,、 釋放0.06毫安的微電流，調(diào)節(jié)細胞生物電活性,，補充和平衡人體生物電;
四、 有效阻斷電磁波,、水脈波等有害輻射對人體的侵襲;
五、 活化細胞,，以治本為主,，綜合調(diào)節(jié)為輔,，可有效預(yù)防多種-并起到輔助作用。
六,、使人體處于放松狀態(tài)，舒緩緊張情緒減輕壓力,。
七、加速體內(nèi)-循環(huán),、打開毛孔，汗蒸房設(shè)計,，打通身體內(nèi)環(huán)境,，排出身體污物,。
八、增強了人體免yi力,，促進-。
九,、加強氣管、支氣管 肺部功能,，對排痰有-的作用。
十,、增加身體基礎(chǔ)代謝,，-,、膽固醇,、甘油三脂，增加運動耐力,。
十一、-、促進肌體修復(fù)與再生功能,。
十二、改變皮膚膚質(zhì),，增強 皮膚彈性，-衰老,。
十三、-酸性體質(zhì)及-狀態(tài),。
十四、有--的功效,。
十五,、無汗臭等異味，養(yǎng)生健康益壽神清氣爽,。
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