因為問題，咽喉痛,，于是喝了半個月,。

然后，發(fā)現(xiàn)---的拉肚子,，還-,。排除了夏天吃東西不注意的問題�,；�本判定寒��,，所以喝太久會拉肚子。

通常來講,，喝蒲公英泡水,，是吸收不到蒲公英里那些難溶于水的物質(zhì)的，因此,，蒲公英水雖然有一定的---作用,，但主要偏向皮膚，對支氣管的效果也大打折扣,。

做菜吃掉的話,，像蒲公英茲醇、蒲公英素和胡蘿卜素這些物質(zhì)就可以---地吸收到了,。這些物質(zhì)是蒲公英里---價值和營養(yǎng)價值高的,，它們難溶于水；再比如那些脂溶性元素,，一定要接觸到脂肪才會析出,。

蒲公英里有價值的物質(zhì)就是蒲公英茲醇了，它是蒲公英功效的主要物質(zhì),，蒲公英怎么吃,，對，包括,、,，皮膚的效果都是---的，能皮膚瘡,、熱毒、癰瘍,。

蒲公英素則有的作用,，對能夠造成---的鏈球菌、甚至幽門螺旋都有抑制和清除功效,，而且能夠,。

至于胡蘿卜素,，人所共知，胡蘿卜素可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成---a,，能修復胃腸黏膜,，是修復黏膜的重要原料。由于蒲公英的寒涼明顯,，對胃腸的---是較大的,，同時攝入胡蘿卜素的話，是對胃腸的保護,，也從側(cè)面降低了蒲公英的副作用,。

另外，蒲公英還含有一定量的葉黃素,，這種物質(zhì)能夠,，對視力和皮膚都有一定好處，這也是為什么有人說蒲公英可以美容的原因,。

當然了,，蒲公英哪四種人不能喝，蒲公英雖有益處,，其副作用還是比較明顯的,，食用蒲公英時，一是要注意盡量避免同時食用溫補性食物,，一面雙方效果降低,，二是氣虛體質(zhì)，陽虛體質(zhì)者,，脾虛大便溏者,，蒲公英泡水喝的功效，屬----者,，癥見惡寒-,、無汗、鼻-者,，孕婦不宜蒲公英,。健康人食用蒲公英也不宜過多，不宜長期食用,。