如果你練習(xí)的是以柔軟訓(xùn)練為主的瑜伽,加厚瑜伽墊,,時(shí)常會遇到坐在墊子上的動作,,這時(shí)厚一點(diǎn),、軟一點(diǎn)的瑜伽墊會讓你更舒適。但如果你練習(xí)的是power yoga,、flow yoga這樣跳動性比較大的瑜伽種類,,那么則需要薄一點(diǎn)硬一點(diǎn)的墊子,太軟的瑜伽墊反而不太方便做動作,。有一些比較講究的人還會覺得太厚的瑜伽墊阻礙了他們與地面的接觸等等,,其實(shí)瑜伽墊的厚薄與否主要還是看個(gè)人的喜好。
瑜伽墊的尺寸主要是61cmx173cm 和61cmx183cm,。國內(nèi)主要還是以61cmx173cm的為主,。也有其它規(guī)格的,出口日本的tpe墊子就是65x175cm,。瑜伽墊的厚度主要有3毫米,,4毫米,,5毫米,6毫米,,7毫米,。其中6毫米為標(biāo)準(zhǔn)厚度,,比較適合初練習(xí)者,,tpe的墊子能做到10毫米,鹿皮瑜伽墊,,非常柔軟,。在選擇的時(shí)候一定要選軟一點(diǎn)的,瑜伽墊,,貼地,,平鋪時(shí)抓地里要強(qiáng)的,出汗時(shí)不能滑動,,墊子底部顆粒飽滿,,不會打滑,瑜伽墊是親膚性極強(qiáng)的東西,,我們不管是站,,坐,臥,,還是躺,,都皮膚直接或者間接跟其接觸,尤其是腳接觸的時(shí)間醉久,,哪么清洗環(huán)節(jié)就很重要了,。很多人會使用消毒液來直接清洗。產(chǎn)生的結(jié)果就是對墊子的腐蝕,,瑜伽墊價(jià)格,,減短墊子的使用壽命。
小貼士
1.拿過一個(gè)pvc材質(zhì)的瑜伽墊先不要打開,,用鼻子聞聞墊子的頂端,。如果有刺鼻的味道則很可能是不過關(guān)。
2.用大拇指和食指捏瑜伽墊,,試試耐壓性和回彈力如何,。
3.用橡皮擦擦一下瑜伽墊,看材質(zhì)是否容易破列或者是輕扯拉時(shí)是否有痕跡,。
4.用手掌輕推墊子表面,,要有一種干澀的感覺。
5.另外,,國內(nèi)生產(chǎn)的瑜伽墊長寬大小基本上都是173cmx61cm,,如果你是個(gè)高個(gè)子,總覺得這個(gè)大小的瑜伽墊捉襟見肘,也不妨去買一個(gè)183cmx61cm,,甚至更長的,。
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