富硒大米是我們家家戶戶都會要食用的主要之一,，---是在我國南方盛產(chǎn)水稻、大米,，幾乎家家都會存儲不少的大米,，那你知道家庭大米的存儲禁忌有哪些嗎？

禁忌一：大米不宜與水分高的食品一起儲存,。

當(dāng)大米和魚,、肉、蔬菜等水分高的食品一起存儲時,，容易吸水,，發(fā)生霉變，無法食用,；

禁忌二：大米存放忌諱直接著地,。

存儲大米時好在干燥通風(fēng)干凈的墊板上，不要直接著地,，防止受潮,；

禁忌三：富硒大米存放忌諱在廚房內(nèi)。

家庭大米存放千萬不要放在廚房內(nèi),，由于廚房是生活做飯的地方,，所以廚房內(nèi)溫度高，富硒大米報價,，濕度大,，對大米有---影響。

作為日常食用的主食之一,，家家儲備的大米都不會少,，不過存儲時一定要注意以上禁忌,，避免大米變質(zhì),、霉變。

 一餐中米飯的攝入量要占到整餐膳食攝入量的一半,，所以富硒大米營養(yǎng)成分單一必會影響許多人體必需營養(yǎng)元素的攝入量,，---是對一些有挑食習(xí)慣的孩子不利,，然而在現(xiàn)實中，精米確實存在營養(yǎng)成分單一的情況,。為實現(xiàn)較好的口感和漂亮的外觀,，精米在加工中都經(jīng)過多次碾磨、拋光,，稻米中原本---,、微量元素、膳食纖維素含量豐富的皮層和胚芽都被碾磨剝離掉,，只留下以淀粉為主要成分的米體,。以ve為例，糙米含量13.5mg/100g,，精米則為0,。所以精米僅能起到“飽腹”的作用，長期食用不利于膳食營養(yǎng)均衡,，不利于身體的健康,。

大米粥的利弊之分

富硒大米粥容易---吸收的特點其實是“雙刃劍”，即也會表現(xiàn)出有害得一面,。大米粥容易---吸收,，進食后升高0血糖的作用更為---。這一點不僅對糖0尿病---血糖控制不利,，萊蕪富硒大米,，對健康人的餐后血糖亦有---影響。在胃腸功能不佳,，或大手術(shù)后首0次進食時,，或可把白粥作為首0選食物。除此之外,，大米粥對---及健康人并無額外好處,，甚至還比不上吃白米飯。