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夏天更容易發(fā)炎,，皮膚更容易受到挑戰(zhàn)。而且皮膚保養(yǎng),，是每一個(gè)妹紙都要做的事,。但是很多妹紙把一團(tuán)亂糟糟的護(hù)膚品涂在臉上，讓皮膚承受的壓力,，不僅沒有效果,，而且皮膚也越來越差。夏天怎么做皮膚護(hù)理？

香熏熏衣草精油,，精油,，是護(hù)膚-產(chǎn)品，能滲透至-底層,，參與-循環(huán),。而且油性溫和，不會(huì)對(duì)皮膚造成傷害,。先選一瓶熏衣草精油,。熏衣草精油可以，撫平神經(jīng)緊張,，-,，抗抑郁，減壓,，平衡神經(jīng)，熏衣草香熏讓皮膚吸收是-的哦,！將適量純凈水倒入香熏爐內(nèi),，加入2-3滴精油，點(diǎn)燃蠟燭,，放入香爐內(nèi),。這樣你就可以看書，睡覺,，充分吸收大自然的-了,。還可以用熏衣草精油沐浴，有同樣的功效哦

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去除臉部,，鮮黃瓜汁加等量雞蛋清,，每晚睡前洗臉，在臉部處涂抹,，大灣伊美素顏修護(hù)套加盟,，第二天清洗，一個(gè)月后皮膚緊繃,，有.去除(酒刺,，青春豆，)鮮黃瓜汁與白醋等量混合,，先用熱水洗臉,，-三次，涂抹后10分鐘用溫水洗去,，半個(gè)月即可-.一般油性皮膚易出現(xiàn)黑頭,，這種情況日常使用溫水洗臉，涂抹類清爽類，不宜油份過多,。

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蘋果

這些-中，70%發(fā)生在具有酸性體質(zhì)的-,，而蘋果是堿性食物,，吃蘋果能快速中和體內(nèi)過量的酸性物質(zhì)(包括運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的酸性食物，如魚,、肉,、蛋等)，從而增強(qiáng)身體的力量和

每天下午上班的-們都要吃一個(gè)蘋果,，這樣可以-衰老,。

海洋

海洋中含有多種微量元素，其中以海帶的含碘量大,。遠(yuǎn)古時(shí)期,，我國就有記載，海帶可以軟堅(jiān)散結(jié),，使血通暢,，腫塊

它含有較低的熱量，高膠質(zhì)和礦物質(zhì)含量,，容易-吸收,，抗老化，食用后不必-發(fā)胖,，是女性理想的健康

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),，海帶能輔助。其原因在于碘含量高,，可促使濾泡黃化,，從而降低體內(nèi)雌水平，使失調(diào)得到調(diào)節(jié),，終消除

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鈣是很容易吸收的,，女人平時(shí)可以多吃涼拌海帶，海帶排骨湯等等,。

女性要有一張一直年輕的容顏,，必須-重視自身皮膚和內(nèi)在的保養(yǎng)，除了做好各種基本的護(hù)膚工作外,，還要在日常生活中養(yǎng)成-的飲食習(xí)慣,。需要注意的是，吃對(duì)食物對(duì)保持女性年輕容貌