大多數(shù)情況下,,視力下降與光線不佳有關(guān),,很多時(shí)候光線太暗,,有的時(shí)候光線又太亮如白天靠近窗口的陽光,、晚上臺(tái)燈下的光線。
一般來說,,光線不佳主要是三種情況:
一,、是所處環(huán)境的光線本身不合適;
二,、是由于身體姿態(tài)不正確而擋住光線,;
三、是光源本身會(huì)變化,,如早晚的陽光,,天氣變化時(shí)的自然光。
光線不佳時(shí),眼睛會(huì)過度調(diào)節(jié),,時(shí)間長了,,就會(huì)影響視力,因此要避免
二、端正近距離用眼姿勢
近距離用眼姿勢是影響視力的另一重要因素,。-的用眼習(xí)慣會(huì)增加眼的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān),,尤其是-生眼球正處于發(fā)育階段,長時(shí)間的-用眼姿勢容易引起眼球的發(fā)育異常,,導(dǎo)致視力下降,。
因此,近距離用眼時(shí),,身體應(yīng)保持靜止?fàn)顟B(tài),,坐姿端正,書本放在距眼睛75cm左右的地方,。寫字時(shí),,光線hao從左前方照到書本,以免寫字時(shí)光線被右手擋住,。另外,,看電視時(shí),眼與電視的距離大于熒光屏對(duì)角線長的5-6倍,。
三,、縮短近距離用眼時(shí)間
近距離-用眼看書/電視或玩電腦時(shí),眼肌一般處在調(diào)節(jié)狀態(tài),。長時(shí)間,、近距離用眼,會(huì)導(dǎo)致眼肌過度調(diào)節(jié),,難以恢復(fù),,應(yīng)盡量避免。通常,,眼鏡,,近距離用眼時(shí),,盡量遠(yuǎn)眺或適度按mo一下眼睛。隔45~50分鐘休息10~15分鐘,。
四,、主動(dòng)放松眼睛
首先,充足的睡眠無疑是放松眼睛的好辦法,。其次,,多一些戶外活動(dòng),在促進(jìn)眼部-循環(huán)的同時(shí),,還可以幫助放松眼部神經(jīng),,其對(duì)視力保護(hù)作用不言而明。
1.初戴漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡,,怎樣看清不同距離的物體?
答:(1)視遠(yuǎn)處物體:抬頭平視,,通過鏡片的上方視遠(yuǎn)區(qū)看物體。
(2)視近處物體:頭與水平面保持約45度,,使眼球下轉(zhuǎn),,通過鏡片下方視近區(qū)看物體,如果還看得不是很清楚,,稍微轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼睛或調(diào)整頭位,,通常是抬高頭位,直至找到一個(gè)理想的區(qū)域看近,。
(3)視中距離物體:眼睛從鏡片中部看,,中距離過渡區(qū)從以上到下每一個(gè)點(diǎn)對(duì)應(yīng)從遠(yuǎn)到近的每一段距離,因此,,看0.5米處物體比看3米處物體,,眼睛要下轉(zhuǎn)多一些。
姜玉坤眼鏡公司是一家全國連鎖經(jīng)營的大型眼鏡公司,,素以穩(wěn)定,,包修包換時(shí)間長,宣傳知識(shí),,注重技術(shù)-,,如今姜玉坤眼鏡公司連鎖店已開遍了山東各地,成為眼鏡行業(yè)的品牌,,我們可以明顯的看出,,姜玉坤的經(jīng)營宗旨:技術(shù),、,、服務(wù)、品牌,,姜玉坤的確-,。
2.初戴漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡可能會(huì)出現(xiàn)哪些不適反應(yīng)?
答:1輕微-,,走路搖晃,運(yùn)動(dòng)上樓梯需小心,。
2空間感覺發(fā)生變化,,對(duì)物體的距離判斷,-感覺發(fā)生變化,,初戴者不宜馬上開車,,做劇烈運(yùn)動(dòng)。
3看近時(shí),,需眼睛下轉(zhuǎn),,眼睛輕度不適感。
4通過鏡片周邊的視力模糊區(qū)看物體,,物體變模糊,。因此初戴者看東西時(shí)多轉(zhuǎn)動(dòng)頭,少轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,,盡量用遠(yuǎn)用區(qū),、近用區(qū)、中距離區(qū)來看物體,。
眼鏡可以重配,,眼睛只有一雙,愛護(hù)我們的眼睛,,配一副合格的好眼鏡,,姜玉坤眼鏡,我們身邊的眼鏡
發(fā)現(xiàn)孩子近視后,不少爸爸-第—反應(yīng)就是帶他去眼鏡店配眼鏡,。然而,,大多數(shù)眼鏡店由于設(shè)備不完善,會(huì)直接省略掉雙眼視功能檢查環(huán)節(jié),。殊不知,,這才是驗(yàn)光配鏡的-。通過雙眼視功能檢查,,才能找到孩子近視產(chǎn)生的真正原因,,即使同樣是100度的近視,雙眼視功能檢查結(jié)果不同,,-方式也不一樣,。
尤其是青少年兒童近視-,雙眼視功能檢查能查明孩子近視產(chǎn)生和加深的原因,,對(duì)視力發(fā)展?fàn)顩r做準(zhǔn)確預(yù)測,,進(jìn)而選擇合適的近視-方案,。
誤區(qū)5、鏡不能配太清楚
配鏡要精que度數(shù),,不能“過矯”也不要“留余地”,。配高了度數(shù)屬于“過矯”,可能導(dǎo)致孩子戴眼鏡后頭昏,;配低了度數(shù)“留余地”,,可能誘發(fā)近視進(jìn)一步加深。
誤區(qū)6,、眼鏡不需要一直戴著
有的家長覺得,,孩子只需在聽課看黑板,或是寫字看書時(shí)佩戴眼鏡即可,,平常生活中可以不戴,。
眼鏡需不需要一直戴著,主要依據(jù)度數(shù)及視力,,度數(shù)較高大于200度以上一般建議一直戴鏡,,這樣能獲得較好的視覺,近視也會(huì)加深慢一點(diǎn),;近視度數(shù)較低,,沒有趴著寫作業(yè)看書,坐姿端正,,可以看遠(yuǎn)看黑板看電視時(shí)戴鏡,,看近寫作業(yè)看書不用戴鏡;如果視力較差,、兩邊度數(shù)相差較大也建議一直戴鏡,。
眼鏡可以重配,眼睛只有一雙,,愛護(hù)我們的眼睛,,配一副合格的好眼鏡,姜玉坤眼鏡,,偏光眼鏡,,我們身邊的眼鏡。
姜玉坤眼鏡公司是一家全國連鎖經(jīng)營的大型眼鏡公司,,已通過iso9001國際,,檢影+試鏡的驗(yàn)光方法能-得到準(zhǔn)確的驗(yàn)光結(jié)果,在每一副眼鏡配完后都可以叫顧客當(dāng)場檢驗(yàn)裝配,,-經(jīng)營水晶石太陽鏡和成品老花鏡,,修鏡不收錢,對(duì)配出的眼鏡負(fù)責(zé)。
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