魔芋是重要的藥食同源作物,。魔芋干粉的含熱量大約只有大米,、面粉的45%，魔芋粉加工,，人食用后不在胃內(nèi)-而在腸道-,，使腸道系酶類分泌能力與活性加強(qiáng)，提高消除腸壁上沉積廢物質(zhì)作用,，并可降低人體對單糖的吸收,，--過程，使脂肪酸在體內(nèi)的合成速度下降,，從而抑制gan臟和-中的膽固醇含量的升高,，降低xue脂和血糖，魔芋粉生產(chǎn)廠家,，擴(kuò)張mao細(xì)血管,，達(dá)到降ya、jian肥,、bao健之功效,。正因為如此，魔芋食品被人們譽(yù)為“魔力食品”,、“腸道的鐵掃把”,，越來越受到人們的-。

魔芋絲就是說魔芋的絲,，

它的-量和脂肪全是0,，

吃進(jìn)來卻有較強(qiáng)的吸水能力，饑餓感感重,，衡陽魔芋粉,，能減緩餓感，合適--的人,。

愿意瘦就吃它,，涼拌魔芋絲，清爽可口,，營養(yǎng)搭配還--,！

食物：魔芋絲  芹菜少量

調(diào)料：朝天椒，鹽,，魔芋粉經(jīng)銷商,，蒜泥，韭菜

首先

提前準(zhǔn)備魔芋絲

鍋里燒開,，水開后把魔芋絲焯1分鐘,，隨后撈起來過冷水,。

蔥，芹菜切條,，蒜切割成蒜泥,。