熱量的更快燃燒并不意味著健身更科學,、更健康。過量的短時高強度練習可能會造成運動,。而45~60分鐘的中低程度的長時間鍛煉可以幫助人體生成更多線粒體,而這些線粒體正是細胞自我燃燒熱量的動力,,因此也會被自然地加快,。使用小區(qū)室外健身器材建議:二者結合。如果你一周之內做有氧的運動的時間超過四天含四天,,成都籃球架,,那么建議你將一兩種短時高強度鍛煉與中、低強度的長時間鍛煉結合起來,。在戶外,,相對崎嶇的路面會產生的摩擦力;受自然風的影響,,運動的身體會受到的阻力,;另外,上坡,、下坡的變換也使得戶外運動能夠---地變換節(jié)奏,。因此無論是利用跑步、騎腳踏車還是輪滑,,練習者在戶外運動會受到的阻力,,身體本身需要消耗更多的熱量。據---說:比起在跑步機上鍛煉,。
體育用品sports goods,;sports requisites,就是在進行體育教育,、競技運動和身體鍛煉的過程中所使用到的所有物品的統(tǒng)稱,。2006-2011年,我國體育用品行業(yè)增加值逐年擴大,,年均復合增長率為17.63%,。2011年體育用品行業(yè)增加值達到1,760億元,占體育產業(yè)比重的80%以上,,已成為繼美國之后第二大體育用品消費市場,,行業(yè)競爭力---提升。2011年中國體育用品市場仍然處于起步階段,,城市居民對體育用品的消費正在向-向發(fā)展,,已達到小康生活標準的農村地區(qū),對中低檔體育用品的消費,,逐步形成新的需求,。因此,中國未來體育用品市場,,仍具有較大的發(fā)展空間,。隨著社會的發(fā)展,生活水平的提高,,人們越來越意識到健康和運動的重要性,。根據的健身計劃,到2020全國將會有40%的人口積極參加各類體育活動,。這些因素將會推動國內體育用品市場在未來幾年內繼續(xù)保持高速發(fā)展,。這些健身場所和設施的建設------了城鄉(xiāng)群眾的健身環(huán)境,籃球架專賣,,帶動了群眾健身組織的建設和健身活動的開展,。將---健身運動的普及到鄉(xiāng)村和社區(qū)。
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