轉(zhuǎn)眼，天津獼猴桃粉,，很快又到了吃荔枝的時(shí)節(jié),。
“日啖荔枝三百顆，不辭長(zhǎng)作嶺南人”,。荔枝的美味,，連蘇東坡都-，我們又怎么能錯(cuò)過,。但吃荔枝容易上火,，這可如何是好？
吃荔枝上火,，主要是因?yàn)槔笾μ欠指�,，“升糖指�?shù)”也高。
吃荔枝后,，人體內(nèi)的血糖會(huì)突然-,，人的能量一下增加了，這就讓人感覺-亢奮,，而亢奮也是上火的表現(xiàn)之一,。
冰著吃
俗話常說，熱藥寒吃,，寒藥熱吃,。
荔枝本身是偏溫的，要想吃它不上火,，首先可以把它的熱性降低,，冰凍就是-的方法。
草莓一般在二月下旬就開始萌發(fā)了,，到四月中旬的樣子會(huì)開出花朵,，到五月中下旬的樣子果實(shí)才會(huì)完全成熟，也就是說,，草莓是春末夏初的水果,。在三四月份就能夠上市的草莓，有可能是被催熟的,，因此不光了解草莓什么時(shí)候上市還不夠,，還要懂得分辨草莓。正常草莓的果肉都是呈粉紅色，或因成熟度不夠呈白色,，但是顏色都是均勻的,，獼猴桃粉，不會(huì)紅白界限非常分明,。
小編建議大家可以將蔬菜粉作為晚飯來食用,。對(duì)于忙碌的上班族來說，早飯和午飯往往都是-應(yīng)付的,，晚上才有時(shí)間來準(zhǔn)備豐富的菜肴,，可這種做法是不科學(xué)的，晚飯更應(yīng)該清淡些,。所以,，晚上可以用蔬菜粉來果腹。不過,，在-計(jì)劃中,，毅力是的因素，一定要多運(yùn)動(dòng),。
另外,，蔬菜粉的吃法也很重要，大家也要注意一下,。首先,，沖泡的水溫不可以太高，溫水是的,，不可以用還在冒氣的沸水,。果蔬粉沖水之后，馬上就會(huì)脹起來了,，所以沖好了就要馬上吃完,，不然口感會(huì)變差。蔬菜粉是一種營(yíng)養(yǎng)的品,，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比不上蔬菜,，希望各位-在-成功的同時(shí)，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡呀!
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