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——既然訓練前補充的食物那么重要，立式拳擊球價格,，是不是我每次訓練前都要吃一點,？

——并不是！在以下情況下才需要,！

1.訓練前感到饑餓,；

2.距離上次進食時間較長；

3.要進行高強度的訓練,。

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鑫顧與您分享練完瑜伽后吃什么好

保持清淡飲食,，拳擊球生產(chǎn)廠，保持---心情

調(diào)料口味過重,，如過多食用辣椒,、食i鹽、味精,、醬油等是不利于健康的,，也不利于保持---的情緒。這就是我們常說的“變性食物”,，主要是指---性調(diào)味品的食物,，如過分辣、苦,、酸,、咸、干的食物,。

多食變性的食物，會帶給人煩惱和---,，使人變得煩躁不安,，甚至產(chǎn)生憎恨、沮喪等---情緒,，失去鎮(zhèn)i靜平和的心態(tài),。

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