夏天護膚小知識

1,、---就涂抹一次---霜

很多mm都只在早上涂抹---霜,，從早到晚就靠早上涂抹的---霜，這是沒有效果的,。其實正確的方法應(yīng)該是每隔一個小時就要涂抹一次!spf15及以上的---指數(shù)產(chǎn)品才有效果,。

2,、不重視頭發(fā)---

很多---只對臉部涂抹霜,，但是忽略了對于頭發(fā)的---。如果你整天在戶外運動,，那么在夏季涂抹頭發(fā)---是非常---的,，適當時候用帽子遮蓋住頭發(fā)將是---的保護措施。

3,、補水仍是重點

我們一年四季都在補水,，為什么夏季護膚仍然強調(diào)補水呢!無怪乎，醫(yī)學美容界有一個定論：美容保養(yǎng),，只有充分調(diào)養(yǎng)自己,，才能使青春永駐。因為夏季溫度升高很多,，導(dǎo)致皮膚的水分極易揮發(fā)掉,，所以皮膚就會出現(xiàn)缺水的狀況，要想保持---水潤健康,，我們就必須時刻準備給---補水,。除了早晚護膚時補水外，應(yīng)該常備一瓶補水噴霧,，日間皮膚干燥時就噴上,，另外可以敷一些黃瓜自制面膜之類的，江蘇中藥美容,，蜂蜜,、牛奶這些都能幫助---補水，還有---功效呢!

4、干發(fā)入海傷發(fā)

如果你去海邊或者游泳池游泳,，千萬不要干著頭發(fā)就跳下去游泳,。因為海水里的鹽分和游泳池里的消毒水會---頭發(fā)健康。如果在游泳前把頭發(fā)用清水弄濕,，頭發(fā)上就會有一層保護膜,，抵御-對于頭發(fā)的---。

5,、去游泳還化妝

去游泳就不要化妝了,，來到海邊或者游泳池，在進入游泳之前后要做的事情就是!其實打定主意去游泳就別化妝了,。

6,、忽略頭皮保養(yǎng)，---常戴帽子

夏日炎炎,，對于頭皮保護,，很多人都不以為然。---的太陽光會損傷頭發(fā),，中藥美容---,，而且破壞頭皮，所以健康的方式就是出門戴上一頂帽子,。

5,、夏天美容護膚應(yīng)多吃蔬菜水果

多吃蔬菜、水果：多吃含有---c,、e,、β胡蘿卜素的食物，可以幫助美化皮膚,，讓你快快白回來,。

今年夏天非常流行芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素,，但也不能吃得過度以免皮膚發(fā)黃,。另外，吃多了香菜(芫荽),、韭菜,、九層塔、紅豆也會讓你的皮膚容易感光,，容易曬黑或是曬出斑點,。草藥化妝品以其化學成分起---作用，而化妝品的顏色可以讓---更均勻,，更健康,，兼讓防電腦等輻射的作用．---不是目的,，健康地白皙才是目標。在此順便提供您一個消暑又---的甜湯,，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯,，反正要加薏仁---，薏仁對于皮膚的美容---有幫助,。