鮮蔬菜配送

從獲得營養(yǎng)素方面來說,，蔬菜的根皮邊須及葉子仍然是一種富有營養(yǎng)的食物,，棄去實屬可惜，尤其在蔬菜的淡季更是如此,。這些被丟棄的部分,，只要經(jīng)過---加工,，改進烹調(diào)方法，便可成為各種---美味菜肴,。

　　還有一些食物是之前人們基本不吃,，現(xiàn)在卻很受歡迎的。比如,，大麥苗,，以前的人們只是吃大麥忽略了大麥苗。后來經(jīng)研究人員發(fā)現(xiàn),，大麥苗中含有多種---,、礦物質(zhì)等，具有營養(yǎng),，所以現(xiàn)在很多人都在榨汁喝,、做菜吃。

是不是每個人都只能---吃一個雞蛋呢?這是完全沒有---的,。實際上,，雞蛋的有益方面是主要的。它所含有的蛋白以及各種微量營養(yǎng)成分,，并不存在“吃多了不能吸收”的問題,。尤其是對于那些、膽固醇等指標正常的人,，多吃點兒雞蛋沒什么問題,。

　　總之，每天吃一個雞蛋“合適”,，但這個“合適”并不是因為“吃多了不能吸收”,，而是這樣做能使飲食的營養(yǎng)更均衡。