鮮蔬菜配送

三：杏仁

杏仁中含有豐富的胡蘿卜素,，有預---的作用,。經(jīng)常吃杏仁，不僅可以益壽,，還有美容,、護膚、養(yǎng)顏等作用,。并且杏仁中含有的---,，能幫助我們抵抗電腦輻射，非常適合經(jīng)常對著電腦的人群,。在飯前食用少量杏仁,，可以增加胃部飽腹感，防止其他高熱量食物攝入,，減少體重增加率,。

四：香蕉

香蕉中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖,、鉀,、---與膳食纖維，是一款---的---營養(yǎng)品,。在飯前吃一根香蕉,，可以提供人體足夠的營養(yǎng)與熱量，增加胃部飽腹感,，還具有排除體內(nèi)多余水分消除水腫的功效,。常吃香蕉不僅能幫助我們達到---的目的，還有美容的作用噢,。

買小的

很多蔬菜的味道會因為蔬菜小而味道香甜,，而且健康好處也尤其多。如小番茄、小胡蘿卜等,，在很多大超市和專門食品店都會找到這些小類的食物,。

加點油

對脂肪的恐懼讓我們總是覺得離油越遠越好，但是,，一些健康的油,，如有益于---的橄欖油可以讓蔬菜變得更美味，每天三到五份蔬菜的健康目的也更容易達到,�,？疚魈m花的時候滴上幾滴橄欖油，再加上鹽和胡椒粉,。